除了仰卧起坐以外还有什么运动（姿势）可以减肚子？
做仰卧起坐会头晕！！倒！最近在玩wii fit，可是效果不明显。 趴在那里,手脚伸直然后手脚同事向上抬,坚持做就有效果.
不过我没坚持过3天 趴在那里,手脚伸直然后手脚同事向上抬,坚持做就有效果.
不过我没坚持过3天
嘶吼的女鬼 发表于 2009-8-25 21:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
明天试试 本帖最后由 cindypipa 于 2009-8-27 10:15 编辑
做仰卧起坐会头晕！！倒！
最近在玩wii fit，可是效果不明显。
meinschatzchen 发表于 2009-8-25 20:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实我也很想问这个问题, 我正在练其他的一些WII GAME,肚子已经减了一点了,
我有个贴子,你可以看看,如果可以帮助到你,
沙发里说的那个动作, 在MY FITNESSCOACH 里有
26楼
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=962778&page=3#pid17092408 少吃，肚子自然就小了，昨天刚看电视节目，说睡觉可以瘦，结果昨天晚上就没怎么睡着{:5_367:} 躺下 抬腿 要求双腿并齐 笔直
手可以抓住某个固定物帮助用力
仰卧起坐是锻炼上腹肌的
这个方法锻炼所有腹肌
顺带腿部塑性
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