话说蜂蜜
早就知道蜂蜜有缓解便秘的功效，今天查了查它的好处是在是太多了，所以上来说说，分享一下{:5_360:}总结性的说：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，它对所有人--无论是健康人或是患者都是可口良药，服用简单，基本上无副作用和剂量限制，是最佳的预防性药物，可以提高人的免疫力。蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。
（一）护肤美容-----哇哈哈{:5_380:} 这是jms的大爱
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
试试纯天然的吧---自己DIY绝对没有防腐剂{:5_370:}
（二）抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
（三）促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
（五）促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
（六）改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
（七）保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
（八）抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
（九）促进儿童生长发育
东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
（十）保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
（十一）润肺止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
（十二）促进钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。
治疗便秘，润肺我深有感受，至于长寿------宁可信其有吧{:5_394:}
备注！不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用
1岁以内的婴儿不宜食用
蜂蜜可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
不宜与豆腐，韭菜 同食！！！ 如果你天天吃,会有糖尿病的 如果你天天吃,会有糖尿病的
SAW 发表于 2009-9-13 11:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是个适量不适量的问题。
没有你这种笼统的天天吃就得糖尿病的说法。 每天的面包都会抹，尤其干燥的时候，很管用。 天天蜂蜜柠檬茶~ {:5_320:} 大家说说看，我现在还在哺乳期的话，宝宝4个多月，我准备喂奶1年，是不是我在这1年当中都不能沾蜂蜜阿，婆婆说里面有激素，坚决反对我在哺乳期间吃，其实我以前也就是每天一汤勺，多的我也不喜欢，是不是我现在就不应该吃呢？问过德国医生了，说我吃没问题，就是不能给宝宝吃，可我现在吃，宝宝吃我的奶，不是也间接吃了吗？很迷惑，不知道怎莫办？ 6# sylvia_de
蜂皇浆有激素，最好不要吃，等更年期的时候吃，最好等更年期过了再吃。
蜂蜜没听说有激素啊，每天起来空腹一杯蜂蜜水，对身体很好，也防止便秘 加一个最近一直做的面膜：
蜂蜜+珍珠粉+蛋清，敷15分钟，对痘痘和痘疤效果都很好呢！至少对我很管用，希望对jm们有帮助！！{:5_379:} 6# sylvia_de
蜂皇浆有激素，最好不要吃，等更年期的时候吃，最好等更年期过了再吃。
蜂蜜没听说有激素啊，每天起来空腹一杯蜂蜜水，对身体很好，也防止便秘
月牙丨突 发表于 2009-9-13 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我以前一直都这样的，觉得很好。可是我婆婆非说喂奶期间不能吃蜂蜜，为这事还和我吵了不止一次了，我也是每天只是一杯蜂蜜水而已，而且只放一汤勺，每天就吃这一次，我都坚持了很多年了，Fraunartzt，kinderartzt都说没事，哎。。。我忍，反正她再过1个多月就回国了。 帮你在网上看了看，也是众说纷纭。{:5_390:}有说孩子拉肚子，钙流失的，也有说脸色红润的。。。
为了安全起见，要不然就先别喝了，反正也就一年，还维护了婆媳关系。{:5_387:}