去便秘最有效的方法就是纯天然西梅汁，每天空腹喝一些,一般几天就会有很好的效果了！<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
可以用FAKTU Salbe. 我用过效果不错。
实在不行用点开塞露吧，药店就可以直接买，打进去一会便便就软了，总比吃止痛药好啊。
Hammamelis-Myrte-Balsam
zu pflege bei Haemorrhoiden
我的Hebamme推荐，药店有卖的。
本帖最后由 VVCC 于 2009-9-23 17:29 编辑
去便秘最有效的方法就是纯天然西梅汁，每天空腹喝一些,一般几天就会有很好的效果了！喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向 ...
hanhanma 发表于 2009-9-23 12:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
给mm短信了
- Roßkastanien-Zäpfchen oder -salbe wirken schmerzlindernd
- Kamille-Sitzbäder ( 100g Kamillenblüten 加两升 kochendes Wasser, 十分钟ziehen lassen, 然后用滤筛过滤泡澡。
- 还有就是冰镇。
Rosmann有西梅卖
我有马应龙，妈妈给我带来的，没用。
干的pflaumen到处都有买的，除了rossmann, Lidl, Aldi等超市都有卖的，怀孕时FA让我吃这个预防便秘。
生完孩子后一直到两周前，痔疮很严重，有几次“血溅便池”的经历，看过医生说是要手术。HB让我每天睡觉前喝一勺橄榄油，润肠通便，吃了几次效果不错。
本帖最后由 dimpleyuan 于 2009-9-23 22:12 编辑
看到有这么多mm的回复，这么多的建议，好感动啊！根据各位mm的建议和搜索的宝坛以前关于产后痔疮的讨论，下午去药店买了以下的药：
FAKTU Salbe：用于涂抹的，药店的mm说这个里面就含有镇痛的成分，所以她说我用了这个就不会疼了，不用吃止痛片了。抹了以后pp确实不那么疼了，不过刚才kk的时候，bb通过gm的时候还是剧痛啊，疼得我。。。半天才缓过来，还有血，是那种撕裂的疼，我以前就得过肛裂的，哎，估计又裂了。。。
Milax1，0：本来是去买开塞露（Mikrolist）的，那个药店的mm找了半天也没找到，她就给了我这个，说跟开塞露效果是一样的，我看成分也就是甘油，只是是栓剂，就要了这个
FAKTU的清洁纸巾：这个是药店mm建议的，说kk完了用这个比用普通手纸好，有药物成分，还柔软，而且也不贵，就买了。
写这么详细希望能给跟我有同样烦恼的mm一点参考。
我不愿意去看医生是因为我以前就因为gm的病（便秘痔疮肛裂）去看了太多次医生了，对这个病也太了解了，每次去看医生都是那样，开点擦的药，实在太厉害，我是手术也做过的。但也都是治标不治本，关键是要养成好的生活习惯，不要便秘，否则很痛苦。本来都调理的差不多了，结果因为怀孕贫血严重，医生强烈建议吃铁片给搞得又严重起来了。所以后来生完bb我的铁值都跌到5.6了我都不太敢再吃铁片了。我的HB看到我的铁值眼睛珠子都要跳出来了，说这么低，一定要铁片，我跟她讲了我实在不能吃铁片，她后来推荐我喝那种补铁的液体口服液，叫Kraeuterblutsaft，我喝了两瓶，没有便秘，铁值也很快恢复了。所以建议有便秘潜力的mm补铁不要吃铁片，改喝这个，虽然贵一点，但是值得的。
接着调理啊，希望能早点康复
你这么个吃止痛药不是办法
我产前不便秘也没有痔疮，产后只是KK的情况和你比较象，怀疑也是产后痔疮
后来没吃补铁片，适当的吃香蕉和杏干
还有就是用药店买的药粉泡水坐浴，过段时间以后，就一切正常了，所 ...
mixmas 发表于 2009-9-23 12:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢小狼妈，吃止痛药的确不是个办法，但实在太疼了，只好想到这个招了，但是最后还是没吃。铁片我是深恶痛绝了，以后也坚决不吃了。