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萍聚头条

楼主: gamesracy

下定决心要减肥,大家来监督我

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发表于 2009-10-19 21:17 | 显示全部楼层
大家都不来了么,我也想参加。。。最近狂馋,怎么也管不住嘴巴咋办咧
juliayun1023 发表于 2009-10-17 20:47

我也有一度嘴超级馋,也不是快mc的时间都馋到不行,也不知道为什么,所以放纵了自己大概2到3周的时间,这三周总共加一起吃的零食快赶上之前1年的了,三角玉米片300g一袋那种吃了4袋吧好像,面包圈2袋(lidl的最好吃)还吃了两袋400g两袋150g的豆腐干,若干冰激凌大概就这么多吧分期分批在这2,3周内(还是1个月啊忘了)吃完的,还在这期间吃了1次烧烤吧!够强了吧(够呛了吧)这期间体重从53.2左右,飙到最高mc前的55.@&*……最终落在54.7终于忍无可忍又恢复最正常的饮食了,不过说也快吃那么多好吃的长的1.5KG一个半不到两周就回到53了!!!!!!!!!!不过目标远大,革命尚未成功,同志仍需努力!!!!!所以又来这边鼓励自己了!
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 楼主| 发表于 2009-10-19 21:57 | 显示全部楼层
上个礼拜基本正常饮食,没动弹,就没来汇报。这个礼拜继续。
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发表于 2009-10-19 21:58 | 显示全部楼层
55# 梦想的枕头

真的吗?我现在的情况也差不多。。。一点不饿,可是就是嘴不能闲着,身上只要有钱,一定要花光了才回家。。。好可怕哦,有点破罐破摔的意思
再加上每天宅在家里,哎,噩梦 我也要克制克制再克制。。。
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 楼主| 发表于 2009-10-19 21:58 | 显示全部楼层
19.10.09 早餐 两面面包蜂蜜水  午餐 食堂买的面包片,上面有些鸡蛋片的那种  下午苹果一个  晚上 香蕉一根,牛肉干若干
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 楼主| 发表于 2009-10-19 21:59 | 显示全部楼层
55# 梦想的枕头

我是上个礼拜都没管呢,该吃什么吃什么。
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 楼主| 发表于 2009-10-19 22:01 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-10-20 09:13 | 显示全部楼层
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发表于 2009-10-20 21:02 | 显示全部楼层
我的餐单没什么情况都是好久不变的,早餐永远是蜂蜜水大杯,Müsli,一整杯两种口味混合,吃腻了就一段时间变三种口味,在我所谓的破罐破摔前我是加一颗香蕉,尽可能买越大越好(吃得饱嘛),还加一片vollkorn面包,最近把香蕉改成两个kiwi了,vollkorn也没吃了! 其实早餐真的超多的我!!!!!!!
午餐我都是捡当季的水果,最近也是吃1个kiwi(夏天西瓜,有时葡萄,有时柚子,反正对减肥有帮助的)
一份肉类,不过我是一天鸡腿,一天鱼的,偶尔前一天要是做了爱吃的青菜类我就会叼点,再加50g面包,最近我都在吃土耳其饼不管什么面包重要只吃50g我!
晚上,之前我都吃黄瓜,番茄,玉米salat加basamico,oliveöl
最近改成80g0.1fett natur 酸奶,加50g菜,我老公吃什么只要不太油的,我都挑点菜吃
郁闷一个星期53没动了我
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发表于 2009-10-21 09:18 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-10-21 18:38 | 显示全部楼层
我今天也MC了。。。MM咱俩同病相怜。没事没事。不过今天早上称貌似又轻了点。
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