下定决心要减肥，大家来监督我

梦想的枕头 · 发表于 2009-10-19 22:17

大家都不来了么，我也想参加。。。最近狂馋，怎么也管不住嘴巴咋办咧
juliayun1023 发表于 2009-10-17 20:47

我也有一度嘴超级馋，也不是快mc的时间都馋到不行，也不知道为什么，所以放纵了自己大概2到3周的时间，这三周总共加一起吃的零食快赶上之前1年的了，三角玉米片300g一袋那种吃了4袋吧好像，面包圈2袋（lidl的最好吃）还吃了两袋400g两袋150g的豆腐干，若干冰激凌大概就这么多吧分期分批在这2，3周内（还是1个月啊忘了）吃完的，还在这期间吃了1次烧烤吧！够强了吧（够呛了吧）这期间体重从53.2左右，飙到最高mc前的55.@&*……最终落在54.7终于忍无可忍又恢复最正常的饮食了，不过说也快吃那么多好吃的长的1.5KG一个半不到两周就回到53了！！！！！！！！！！不过目标远大，革命尚未成功，同志仍需努力！！！！！所以又来这边鼓励自己了！

gamesracy · 发表于 2009-10-19 22:57

上个礼拜基本正常饮食，没动弹，就没来汇报。这个礼拜继续。

juliayun1023 · 发表于 2009-10-19 22:58

55# 梦想的枕头

真的吗？我现在的情况也差不多。。。一点不饿，可是就是嘴不能闲着，身上只要有钱，一定要花光了才回家。。。好可怕哦，有点破罐破摔的意思

再加上每天宅在家里，哎，噩梦

我也要克制克制再克制。。。

gamesracy · 发表于 2009-10-19 22:58

19.10.09 早餐两面面包蜂蜜水午餐食堂买的面包片，上面有些鸡蛋片的那种下午苹果一个晚上香蕉一根，牛肉干若干

gamesracy · 发表于 2009-10-19 22:59

55# 梦想的枕头

我是上个礼拜都没管呢，该吃什么吃什么。

gamesracy · 发表于 2009-10-19 23:01

50# lazycatmimiao

欢迎姐妹们一起来。还在努力中。

gamesracy · 发表于 2009-10-20 10:13

今天早上称，52啦。呵呵。继续努力。

梦想的枕头 · 发表于 2009-10-20 22:02

我的餐单没什么情况都是好久不变的，早餐永远是蜂蜜水大杯，Müsli，一整杯两种口味混合，吃腻了就一段时间变三种口味，在我所谓的破罐破摔前我是加一颗香蕉，尽可能买越大越好（吃得饱嘛），还加一片vollkorn面包，最近把香蕉改成两个kiwi了，vollkorn也没吃了！其实早餐真的超多的我！！！！！！！
午餐我都是捡当季的水果，最近也是吃1个kiwi（夏天西瓜，有时葡萄，有时柚子，反正对减肥有帮助的）
一份肉类，不过我是一天鸡腿，一天鱼的，偶尔前一天要是做了爱吃的青菜类我就会叼点，再加50g面包，最近我都在吃土耳其饼不管什么面包重要只吃50g我！
晚上，之前我都吃黄瓜，番茄，玉米salat加basamico，oliveöl
最近改成80g0.1fett natur 酸奶，加50g菜，我老公吃什么只要不太油的，我都挑点菜吃
郁闷一个星期53没动了我

no_way · 发表于 2009-10-21 10:18

我最近mc 要死要活的郁闷啊

gamesracy · 发表于 2009-10-21 19:38

我今天也MC了。。。MM咱俩同病相怜。没事没事。不过今天早上称貌似又轻了点。

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下定决心要减肥，大家来监督我

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