吃饭饭 发表于 2010-2-3 23:19

这500克的米，我起码可以吃一个礼拜，而且还是天天吃，那我是不是叫吃的少的啊

杉木脑袋 发表于 2010-2-4 20:30

算少的了～
最近在试香蕉减肥法，每天一定要吃早餐，早餐内容：香蕉和水，吃饱为止，然后其他两餐照常，晚餐尽量在六点以前吃，八点后不进食。一个礼拜瘦了3斤多拉～

loewin 发表于 2010-2-6 02:57

米饭是很容易胖的哦

香菲儿 发表于 2010-2-6 21:11

不多,很正常{:4_276:}

棉花公主 发表于 2010-2-7 20:13

我吃了 cordon bleu，一小锅 玉米鸡蛋浓汤，一块土司，一串葡萄，半包apfelchips，现在在喝cici果冻～～～{:5_390:}

scsa316 发表于 2010-2-7 21:15

我也想减肥{:4_295:}

vivian99 发表于 2010-3-10 16:27

这好像是减肥误区哦
坚果虽然热量高 但每顿饭前吃一小把
可以抑制食欲 而且富含营养

在某个减肥的 ...
nomattewhen 发表于 2009-11-4 16:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

MM说的对，适量的坚果是挺好的，最近每天都食用一些，只要不过量不会增加体重，而且感觉对改善发质有帮助

魑魅魍魉 发表于 2010-3-10 17:37

我讨厌吃米饭，可是在德国没有菜吃啊，要是在国内每顿至少都四菜一汤把，只吃一小碗饭就足够了，在这边米饭摄入量比国内翻三倍至少。。。555555

公主宝贝^@^ 发表于 2010-3-11 22:47

不多哇~我也吃得差不多~没咋运动~163~50kg~但是别人都说我像45kg的~衣服都穿小码

Lolli 发表于 2010-3-11 23:56

我想你2天吃的就我1天的量.....泪奔~~~~~~~~~~~~

bubble... 发表于 2010-3-12 21:11

不多
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