羡慕mm的小腿{:5_382:}
我是坚持慢跑，乌龟的速度。大腿都瘦了4cm了，小腿才1cm。。。我也是每天晚上刮小腿和大腿，但是是从脚跟方向向上刮，在网上看了很多都是从下往上，mm这个从上往下刮是哪儿学到的啊~~~{:4_29 ...
fische 发表于 2009-11-9 20:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
从下往上刮会得氙气的
擦护肤乳的时候才是从下往上擦的
mm,偶是梨形身材，下半身比上半身肥，特别是臀部和大腿。也练过瑜伽和有氧健身操，没有什么效果，反而把小腿练得很粗壮，如何能有效减掉臀部和大腿？
benjaminshi 发表于 2009-11-9 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有氧健身操不要练过量哦
一个星期2到3次最好
1次45分钟就差不多了吧
{:7_433:}
带了屈臣氏的橄榄油想说刮胆经 到现在都快过期了还没开始呢 {:4_284:}
带了屈臣氏的橄榄油想说刮胆经 到现在都快过期了还没开始呢 {:4_284:}
feelingblue 发表于 2009-11-11 00:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈 我买过
不过我是拿来护发的
用过一次就没毅力了
哈哈
哈哈 我买过
不过我是拿来护发的
用过一次就没毅力了
哈哈
cqyhzmy 发表于 2009-11-11 10:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一开始听说好就先拿下 也护过一次发就没下文了 后来看到刮经络想说终于可以耗掉了 {:4_303:}
我好像也看的天涯内帖子 LZ好像还拿红烧肉举例坏脂肪什么样 呵呵
刮大腿内侧 看有人回帖说会排气 不敢试啊 哈哈
本来懒得都放弃了 看mm说小腿也能瘦 又心动了 太粗壮了 http://www.dolc.de/home/attachment/200910/20/116154_12560274382O9Y.gif
36# feelingblue
我没那么大的毅力啊
这么天这么冷 想多洗一会儿澡
洗的时间久没事就刮刮咯
我特别懒 又不喜欢运动
小时候还是短跑田径队的呢
所以小腿特别粗壮
mm 你说的是敲胆经，不是胃经吧
大腿内侧的是肝经
38# sossos
我只敲过胃经
其它的没试过也
本帖最后由 yoyoangel 于 2009-11-12 03:11 编辑
lz你搞错了，腿外侧的是胆经，小腿肚那里的是膀胱经，
正面从脸上一直到脚趾的才是胃经，你一直按摩的其实没有胃经什么事儿~~呵呵
同楼上，MM经络的名字搞错了吧
40# yoyoangel
呵呵 谢谢指点啊
其实我也没搞清楚那么多啦
多运动就感觉能瘦
其实经常瘦都是感觉问题的
6# 玉匠
就是大腿的外侧啊
从膝盖外侧到臀部外侧
如果你找不到穴位就沿着敲也行
cqyhzmy 发表于 2009-11-7 13:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不对呀，这条是胆经呀
mm经络没搞清楚哦，还是不要乱按摩了，会影响健康的
44# kittycat
恩？那胃经在哪啊？
44# kittycat
恩？那胃经在哪啊？
cqyhzmy 发表于 2009-11-12 17:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大腿正面
大腿正面
sossos 发表于 2009-11-12 17:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm，脾经在大腿内侧么？
大腿内侧是肝经
我查了一下书敲胆经刮肝经
小腿好像是不要一起刮一点一点来先瘦大腿大腿搞定了以后再小腿
男生也能减吗？
我就想把脂肪拿下，让肌肉显出来
mm，脾经在大腿内侧么？
kittycat 发表于 2009-11-13 23:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
脾经扭来扭去的，找不准啊
脾经扭来扭去的，找不准啊
sossos 发表于 2009-11-26 14:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，拧着上去的，谢谢mm答疑{:5_335:}
mark
好贴怎能不留名~{:5_348:}
4、节食
这个跟毅力有很大关系的
或者有些人失恋了。。。哈哈
不过很有效 但是身体会被压垮
MC会常年不来 或者量很少
甚至不孕
节食有法 不过不能偏激的
不吃米饭肯定会垮
红烧肉 冰欺凌 巧克力 薯片零食
一定要拒绝
2年来我吃的这些我可以数过来
所以这一年来我的体重都没有反弹
身体健康
跟MM有不同意见呢，红烧肉冰淇淋巧克力还是可以吃的
4、节食
这个跟毅力有很大关系的
或者有些人失恋了。。。哈哈
不过很有效 但是身体会被压垮
MC会常年不来 或者量很少
甚至不孕
节食有法 不过不能偏激的
不吃米饭肯定会垮
红烧肉 冰欺凌 巧克力 薯片零食
一 ...
战神小姐 发表于 2009-12-3 23:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我每个周末吃排骨汤或者猪脚汤，放中午吃。稍微吃点没事的。
{:5_379:}
我 不爱吃米饭，爱吃馒头。膝盖上侧和内侧都有肉，腿不直55555555
看血型了，o型的不吃主食吃肉和蔬菜水果就会瘦，不吃肉吃米饭的话胃反而不会好
正在节食减肥～
学习了～～{:4_293:}
看血型了，o型的不吃主食吃肉和蔬菜水果就会瘦，不吃肉吃米饭的话胃反而不会好
CindyamMain 发表于 2010-2-27 18:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:7_436:}偶就是O型，不吃主食，每天靠适量肉菜水果鸡蛋生存ing，刚刚一周，8知道这次自己能坚持多久……