狼崽 发表于 2010-1-3 22:58

产后食谱

看到那个mm讲胎教的帖子，呵呵，我当时的胎教不是很好，一直很烦躁，脾气不好，哎。没办法，已经vorbei 了。贡献几个食谱吧，很不错的说，是我妈为了给我走月子总结的，jms 分享下吧。

1．小米粥：
       小米、红枣、龙眼煮粥。就着芝麻吃鸡蛋。

2．猪蹄汤：
      猪蹄、路路通、黄芪。
先把猪蹄连煮开3-5分钟将水到掉，用80度水温来煮3-5分钟，反复3次后放路路通、黄芪煮烂为好。

3．鱼汤、鱼头汤。

4．红豆、薏米、红枣、江米粥。（这个很赞的，消水肿很好用）

5．酒酿汤：
    150毫升开水加入50克酒酿、红糖1勺，核桃仁、芝麻25克，红枣数枚姜少许煮开打一个鸡蛋，蛋花不要煮老。早晚各1次。晚9点服更好。

6．产后化淤补血方：
阿胶15克、党参15克、红枣15克、龙眼肉20克放入碗中，锅中加水蒸10-15分钟。阿胶约1/6块。

7．当归、生姜、羊肉汤：
羊肉7两、生姜3两、当归3两。
补血养血和血。

8．黄芪、虾皮、萝卜煮汤可下奶。

9．红枣炒米茶：红枣10枚、枸杞、黄芪、党参、大米各抓一把。把锅烧热将大米放入翻炒，炒至微黄时加入两大碗水，移入烫煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一小时即成。煮好后可以倒进热水壶，随饮随倒。

10．清炖鸡汤。

matthiasB 发表于 2010-1-3 23:00

黄芪、党参哪里买阿.当归我倒是发现德国草药店有卖的

狼崽 发表于 2010-1-3 23:01

黄芪、党参哪里买阿
matthiasB 发表于 2010-1-3 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



我妈从国内带来的

kartoffelnsalat 发表于 2010-1-3 23:33

黄芪、党参哪里买阿.当归我倒是发现德国草药店有卖的
matthiasB 发表于 3-1-2010 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
德国有草药店？德语叫什么？
黄芪、党参德语叫什么？

matthiasB 发表于 2010-1-3 23:37

当归是Angelika其他没在店里每发现。。苟起当然所有亚超都有的。。。(我用在线中文输入所以错别字很多)

matthiasB 发表于 2010-1-3 23:41

我们家附近就有个草药店。。。。还是个百年老店那里韩国人参我也看到过黄起不知道德语叫啥
德国有草药店？德语叫什么？
黄芪、党参德语叫什么？
kartoffelnsalat 发表于 2010-1-3 23:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
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