viviever
发表于 2010-1-20 15:14
我94非常非常非常怕冷，夏天基本没穿过短袖衣服。。。
现在天天出去还穿着到小腿的羽绒服。。。555，实在不适应这里的低温。。。
那段时间刚入冬，我还拿保鲜膜裹住腿出去。。
我觉得你晚上流汗跟喝了炖汤可能有点关系。
毕竟枸杞红枣属于补血补中气的东东，最近温度又比之前稍微暖和了一点儿
马甲大人 发表于 2010-1-20 15:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
马甲大人？你真的好怕冷呀, 要保暖从脚做起, 推荐UGG呀哈哈
我这出汗的症状在下大雪那几天就有了
viviever
发表于 2010-1-20 15:15
这个方子好否?
盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。
1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
4、黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
5、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
6、百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
稀稀公主
发表于 2010-1-20 15:20
不会, 我经常一天喝2L热茶水的, 不会出汗. 我是挺不怕热的人, 白天难得出点汗
viviever 发表于 2010-1-20 14:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
热的出汗和身体虚的出汗感觉是不一样的。我跟你一样，不太出汗的人，但是，晚上睡觉如果大量出汗，都是白天神经过劳累，大脑没有进入深度睡眠，半夜盗汗就会醒。也许不是身体虚，而是精神紧张造成的呢，是不是最近心理有什么压力?
稀稀公主
发表于 2010-1-20 15:27
这个方子好否?
盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法 ...
viviever 发表于 2010-1-20 15:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不太了解食补，个人经验就是，食补没有坏处，但关键是，饮食健康，心情愉快，身体和精神不过度劳累，否则，补啥都没用，身体也不会到很健康和正常状态。
viviever
发表于 2010-1-20 15:29
热的出汗和身体虚的出汗感觉是不一样的。我跟你一样，不太出汗的人，但是，晚上睡觉如果大量出汗，都是白天神经过劳累，大脑没有进入深度睡眠，半夜盗汗就会醒。也许不是身体虚，而是精神紧张造成的呢，是不是最近心理有什么压力?
稀稀公主 发表于 2010-1-20 15:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
莫有压力啊, 就是上上德语课, 上上论坛, 还丢了个一去不复返的找工作简历
也许得运动运动了, 今晚要在家做瑜伽{:5_384:}
viviever
发表于 2010-1-20 15:30
不太了解食补，个人经验就是，食补没有坏处，但关键是，饮食健康，心情愉快，身体和精神不过度劳累，否则，补啥都没用，身体也不会到很健康和正常状态。
稀稀公主 发表于 2010-1-20 15:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有道理. 看来我没什么好担心的了, 觉得自己近来除了懒和没有上进心, 其它方面身心健康{:5_319:}
稀稀公主
发表于 2010-1-20 16:08
有道理. 看来我没什么好担心的了, 觉得自己近来除了懒和没有上进心, 其它方面身心健康{:5_319:}
viviever 发表于 2010-1-20 15:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
傻吃傻喝的生活是最健康的，这也是我最向往的。{:5_360:}
beatrice2006
发表于 2010-1-20 16:15
炖老母鸡人参汤，整鸡肚子里填人参，红枣，糯米，生姜，大火烧开，小火炖3，4个小时，鲜啊
CindyamMain
发表于 2010-1-20 16:44
她爱吃热的
费沙的白狐 发表于 2010-1-20 15:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif怕凉吗？
CindyamMain
发表于 2010-1-20 16:46
这个方子好否?
盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法 ...
viviever 发表于 2010-1-20 15:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif你不是那种病理性盗汗，而且盗汗分很多种原因，不能一概而论的