早餐可以, 正餐觉得营养不够. 我大部分时间胃口很好, 中午单位食堂的鱼肉还是照常吃.
Vanillexl 发表于 2010-3-10 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在受不了鱼味，想起来就难受。吃了稀饭我心情就大好。{:5_371:}
这个我也有同感, 呵呵
我现在是老会有突然想吃什么的感觉，吃两次后就换成别的了。晚上肚子会涨气，早上没事。
我现在最爱吃稀粥配榨菜和咸菜，吃这个胃口就特别好。
EEW 发表于 2010-3-10 20:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM, 榨菜和咸菜 sind nicht gesund. Man sollte dies in der Schwangerschaft nicht zu viel essen. Versuch mal was anderes, z. B. sauer Gurke, sauer Kraut...
怀孕不是生病，只要不是禁忌的，想吃啥就吃啥，至于某些中国食品被说得不健康或者是不够营养，那就自己掌握啦，份量多少的问题而已
想多了，担心多了，孩子问题多多哦，特别是宝宝的皮肤
报名，10月29号预产期
祝大家好孕！
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haniniv 发表于 2010-3-11 11:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加上啦
今天换了个FA , 这个医生不错，有半个小时，以前的医生就5分钟。
她说NT，羊水穿刺不是必须的（我已经35了）。
NT只有80%准，羊水100%, 但有危险。
我坚持要NT。
她说怀孕期间该干什么干什么，包括运动，性，旅行。
没有12周内要小心一说。
如果流了是胎儿不健康。
我现在9周了，之前还真是该干什么干什么，带了2个团（我是导游），回国过年，倒了2次时差。
结果被周围的人说死了（我老公和我爸妈没意见），主要是已育的朋友， “千万不要现在回国”“回国了就养好3个月回德国““怀上了千万不要去带团”。说了很多流产的可能，被吓着了。
结果狠狠心拒绝了公司给我的意大利团，专心养胎。
现在在家里一个礼拜，超级后悔。
对于平时跑惯的人，正是度日如年啊，还有7个月，坐监狱啊。
还不如去带意大利团，趁没肚子的时候多跑跑。
以后有肚子想带团都不行了。
不过已经跟公司承认怀孕了，公司也不会给我团了。
我郁闷啊，在家里很无聊，有没有收入，废人一个。
对于最近mm们讨论的孕期恶心一事，，我有小小心得和大家分享。
1。一般早上起床后恶心，
2。 饿了恶心，
这两种情况都属于，空腹时间太久，血糖下降，还有胃酸分泌多造成的。针对此种情况，我同事给我了一下
建议:noch morgens vor dem Aufstehen im Bett trockenes Brot, Kräcker oder Trockenfrüchte essen (weil Blutzuckerspiegel niedrig ist)Trinken Sie einen leicht gesüßten Pfefferminztee, das wirkt beruhigend und lässt den Blutzuckerspiegel wieder steigen. Auch Kräutertees wie Melisse, Pfefferminze, Himbeerblätter, Kamille oder Hopfen vertreiben die Übelkeit in der Schwangerschaft. Oder probieren Sie Ingwertee. Ein oder zwei Stückchen kandierter Ingwer (aus dem sich auch schnell ein Tee zubreiten lässt - einfach mit heißem Wasser aufgießen) helfen auch.
我试了一下，，最近早上不恶心了。
3。还有一种恶心情况就是，饭后。 如果姐妹们还按照以前饭量吃，那样多办会有恶心的感觉，，因为怀孕后
我们的胃负担不了这么多东西。 所以正餐饭量稍微减少一点，然后每隔2小时吃一点东西，比如一分水果，或者一份小的三明治。也就是常说的少吃多餐。 我个人感觉，，正餐之间吃两片烤面包夹肉加酸黄瓜，或者加黄油果酱。 和点水果茶 。 比较舒服。大家可以试试。
我现在是老会有突然想吃什么的感觉，吃两次后就换成别的了。晚上肚子会涨气，早上没事。
zhaoqiansmile 发表于 2010-3-11 08:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，晚上吃了好难消化，胃里面像堵了一块石头一样。