nur_zufall 发表于 2010-2-1 21:02

5分钟搞定——超简单营养早餐——夏威夷土司~

本帖最后由 nur_zufall 于 2010-2-1 20:31 编辑

每天早上，拿出5分钟时间，做一个超级简单，却好吃又营养的早餐。

1. 打开烤箱，预热175度。

2. 利用预热时间，就可以自由发挥想象力，用奶油色土司面包，嫩红色火腿片，淡黄色菠萝片，粉白色大虾仁，还有一片香香的奶酪，来一场混搭游戏~

3. 如搭积木一般简单的混搭完成，放到烤箱里，根据个人口味爱好，烤上3-5分钟。一般是到奶酪软化，土司片稍脆为止，就可以拿出来享用了。

水果，面食，肉类，蛋白质，脂肪，一样不缺~ 配上一粒红红的Cherrytomaten和几块小饼干，吃的时候也会心情大好~

小Tipp:
火腿片应在菠萝片和土司片中间，以防菠萝汁水在加热时下渗沾湿土司，影响土司之后的松脆感，同时也可防止火腿片暴露于热空气中失水干燥影响口感。

嘻嘻，享受国王般的闲适。

liumeili 发表于 2010-2-1 21:07

早餐实在受不了没有热的{:5_356:}
不过嫩这个看还是蛮好看的

Jeral和Randa 发表于 2010-2-1 21:09

( ⊙o⊙ )哇，好好看，肯定很好吃

nur_zufall 发表于 2010-2-1 21:22

这个是热的哦~

早上起来，我也享受不了直接从冰箱里拿出来就往胃里塞……

烤箱里烤上几分钟，所有的东西都散发香味，特别是菠萝，汁水足足，还暖呵呵的~

TOC 发表于 2010-2-1 21:25

nur_zufall 发表于 2010-2-1 21:30

哈哈 谢谢嫩哦~ 这个东西我吃了几年，终于知道叫什么名字了……

tiantian15181 发表于 2010-2-1 23:12

不错啊，很好吃~{:5_394:}不过我以前经常当晚饭，因为早上经常就是起晚了，要赶时间去学校……

fionalisiqin 发表于 2010-2-1 23:40

^LiTtLePiG^ 发表于 2010-2-1 23:57

没做过， 收藏一下

zzhhaaoo 发表于 2010-2-2 13:13

{:4_295:}

愤怒的小老鼠 发表于 2010-2-2 18:30

好吧，回家就去做....

果果熊 发表于 2010-2-2 21:20

{:5_381:}

rosamagnolia 发表于 2010-2-2 23:24

好丰盛呀{:5_394:}
早餐就吃咖啡甜点{:5_360:}

emit 发表于 2010-2-3 13:05

{:4_276:}

随方就园 发表于 2010-2-3 19:19

看上去好有食欲阿

葱白小小 发表于 2010-2-3 19:40

我爱菠萝～～～～

多来米发索拉 发表于 2010-2-3 20:29

问个弱智问题哈：这个，怎么吃呢？上面放着的的东东，一咬一跑，我我我侍候不了．．．我要吃这种有内容的东东，都要把内容夹在两片面包之间，这样啊呜起来，才能不让内容们飘移。{:5_360:}
那啥，我是不是太蠢了呵。。。{:5_367:}

meinhuanhuan 发表于 2010-2-3 21:14

不错

nur_zufall 发表于 2010-2-14 14:13

回复 17# 多来米发索拉

我吃得时候都把土司平起来咬 上面东西就不会漂移了……

两片面包太厚了吧，我嘴比较小……而且我觉得一片面包的比例最好

亦依° 发表于 2010-2-14 14:18

{:4_295:}这个偶也常做的说,很好吃^^不过偶没试过加虾仁,只是加菠萝火腿和奶酪那样烤,回头试试加虾仁的^^

高个子逻辑 发表于 2010-2-23 21:40

卖相很好哦
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