苏犹怜 发表于 2010-2-7 21:56

预防感冒十妙招

一、洗：早晨起床后用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水洗脚，能促进血液循环，提高身体的耐寒，抗病能力，从而预防感冒的发生。
　　二、漱：每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次，可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。
　　三、跑：每天晨起后，到室外慢跑10-20分钟，能增强体质，提高身体御寒能力，防止着凉感冒。
　　四、呼：身体直立，两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开，向下慢慢靠拢身旁，同时深呼气，如此重复做深呼吸10次，常做可防止感冒。
　　五、拍：站在室外，两腿叉开，两臂交叉，两掌交替轮流拍打胸脯各20次，常久练之，对预防感冒颇有实效。
　　六、闻：准备1瓶白酒，没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下，坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。
　　七、饮：晚睡前，取萝卜适量，切片熬汤，加醋少许，趁热饮有，有良好的防治感冒功效。
　　八、吃：每天吃大蒜或糖醋蒜1-2头，可预防流行性感冒。
　　九、熏：感冒流行期间，取优质陈醋适量，倒入金属容器内煮沸，利用热醋蒸气熏蒸房间，每天早晚各1次，能杀灭居室内的感冒病毒。
　　十、泡：取中药贯众100克，用纱布袋装好，泡在水缸里，饮水做饭皆用此水，能预防各类感冒。

{:4_308:}

☆★☆★☆ 发表于 2010-2-7 21:57

{:4_295:}宝贝也注意身体啊

苏犹怜 发表于 2010-2-7 21:57

你也太快了。。。我还想编辑一下呢

苏犹怜 发表于 2010-2-7 21:58

{:4_295:}宝贝也注意身体啊
☆★☆★☆ 发表于 2010-2-7 21:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我壮的像头牛{:4_307:}

koalasissi 发表于 2010-2-7 22:17



我壮的像头牛{:4_307:}
苏犹怜 发表于 2010-2-7 21:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

看上去像是比较淑女的牛。。

poprocky 发表于 2010-2-8 00:28

那就叫淑牛吧

fifi 发表于 2010-2-8 13:46

我喝ACTIMEL~~~~{:4_301:}

2爷 发表于 2010-2-8 15:38

{:4_288:}

小肉粽 发表于 2010-2-8 15:59

　六、闻：准备1瓶白酒，没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下，坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。
苏犹怜 发表于 2010-2-7 21:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个有点意思。每天抱着白酒瓶，没事打开闻闻，别人还以为是标准的酒鬼{:5_387:}
页: [1]
查看完整版本: 预防感冒十妙招