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Wawa
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发现这个好帖子真及时，因为我正准备过了新年给我儿子加辅食，读了这边儿童医生给的关于辅食的宣传册，准备了飞利浦的辅食机，就想着照着宣传册上的菜谱来就行了。结果今天看见楼主mm其他楼层说到辅食的建议，和德国这边这个宣传册里的有些不同（比如宣传册里说一开始加土豆胡萝卜，肉或鱼肉，8个月以后才能开始吃谷物粥），所以想问问究竟怎样给他准备辅食才对？
我家宝宝马上就快满6个月了，到目前为止全母乳，奶倒是够，就是他看我们吃别的东西就很馋，还伸手来够，所以我觉得该开始给他吃辅食了吧？他别的方面都好，睡觉也早睡通觉了，平时安安静静很爱笑，不爱要人抱，喜欢自己玩，就是大概一个月以来开始身上起湿疹，我怀疑是加湿器放在他脑袋旁边太湿了给闹的，现在挪开了，用着雅漾的治湿疹的身体乳，最近好像有好转，1月中旬有U5,到时候也许医生会给开其他药。
我看见你回复别的妈妈里说到，冬天特别湿疹宝宝不要给吃香蕉，这个我不知道，前段时间给他含着裹了几次香蕉，倒是没真正吃下去什么吧。说了半天，我具体的问题想请楼主mm指点下的是，针对我宝宝的年龄，他现在湿疹的情况，和最近这个季节，我该怎么给他辅食好呢？我看见你前面推荐过牛肉苟芨粥，这苟芨里面很多小籽，是要先打得碎碎地再加进去煮是吗？最后就是鱼可以给他加辅食里吗？因为我自己几乎不吃鱼，但是我知道鱼很营养该给他吃，所以还想着直接加给他辅食里吃呢。。。
一下子问题挺多，希望mm有时间指点一二，先谢谢了！
回楼上妈妈，你家宝宝若是医生确诊为湿疹，你可参照我目录里湿疹的标本治疗一章，从小儿推拿，外治和内调三方面入手，结合宝宝现在半岁开始过渡到加辅食的阶段，我给列个大的思路，mm做个参考吧；
1，儿医给的宣传册的加辅食顺序作为你主要的统领方向，加谷物粥的顺序，于我而言是贯穿我家宝宝从四个月到两岁每天的食谱里的，其原因在于：中华养生里提倡五谷为养，这五谷指的是大米，小米，面，高粱米及豆类。这五谷是最养宝宝精气神，最养气血的东西，所以没有什么食物比从加软烂的五谷粥作为宝宝辅食开始阶段更合适的了。比如五谷里的豆类是补人的精髓，尤其是黑豆，宝宝从加辅食开始，就有规律的摄入黑豆，他的体重就增加明显，古语里‘豆令人重’，即指豆类的东西使人发沉，宝宝看起来不胖，但因为这对的食物补到了骨头里，这体重沉就沉在他的骨头上，而非附在肉上。
2，在加辅食的道路上，mm尽量让宝宝吃到七分饱就打住：明代医家万全说过“要得小儿安，三分饥和寒。”小儿因为气血尚未生化完备，其大肠如葱，小肠如筋，肠道和胃出入一种狭窄的状态，在脾胃运化不成熟下，吃得过饱就容易吐还伤脾胃，因此才有古语‘小儿多病伤于饱’。所以即便宝宝需要水谷精微，却不宜吃得过饱。
3，若宝宝有湿疹，在加辅食时，不管mm是决定从一开始就加五谷粥还是按照宣传册上要求的8，9月再加，一旦开始加五谷粥后，把这款粥作为你家宝宝经常能摄取的食谱：
1）扁豆60克（德国这边的扁豆长什么样子，mm你在饮食版关键字搜索，会搜出来很多款用扁豆做的菜品）。rewe,real,bio supermarkt比较常见。
2)新鲜山药80克（亚超），或是国内带些干的淮山10克。
3）大米60克
三样一起大火开了后转小火熬90分钟，做成扁豆山药粥。这款食疗五谷养生粥，对调理湿疹宝宝脾肺两经上的湿热很有效，也温和。
4，mm问的香蕉的喂或不喂，我的看法是寒性的水果都尽量少喂或不喂，这些热带地区生长出来的水果是大自然赐予当地的人们的礼物，非要在这长冬环境的德国吃这些热带的寒性水果，这脾胃就首当其冲，长此以往宝宝的脾胃一伤，就极难恢复。所以水果中实在要选的话，以桃子等暖性的水果为首选，你google下暖性/温性的水果，再结合德国这边能买得到的前提下，在给宝宝选购水果时作为大的前提。
5，湿疹因为容易反复，所以宝宝的饮食以清谈为主，忌酸，咸等厚味。因其阳气有余，阴气不足，多食酸，咸口味的辅食，容易助火益阳，耗散阴气，更增添湿疹反复的可能。
6，枸杞因为其能补宜宝宝的精气，强壮其筋骨，可以把它添加到宝宝的常备食谱里。我用的是从国内药房买来的干枸杞，先切成小粒，再用搅拌机把它打到接近为泥，因为里面的枸杞肉有粘性容易挂杯，所以搅拌机得打几秒打开盖，用筷子把挂在杯壁的枸杞肉刮下来再接着打，直到接近泥状。然后装瓶。每次弄枸杞粥的时候，舀一瓢和大米，牛肉泥下锅大火开转小火熬1小时即可。（mm注意熬粥是小火慢熬，把五谷的营养物质逐渐稀释出来，而非煮稀饭，只求节约电费饭熟就熄火。两者养生的效果完全是两回事）。
7，mm的宝宝有湿疹的话，鱼，虾这些发物等到宝宝一岁后湿疹完全好了再加也不迟。
:)
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学习
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