我现在觉得，真要减肥，一定要用小碗，定量！
不然我也是吃着吃着就一锅东西没了的主
haeschen 发表于 2010-8-13 11:30 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一般吃香蕉干一般告诉自己~~不许吃了~~不许吃了~~一半就5片~~就不吃了~~要吃过去~~一袋早间底儿了~~~~~~~~{:4_290:}
我才160~~~~~~~~~~~~~~~~
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
160，才92～～～～～mm，真的，你很瘦了，不需要减体重了。我说的真心话，如果对哪个部位不满意，局部做点运动就好了
一定能~~你要相信自己~~~就是忍~~~台湾妹妹减肥那个很好~~~你可以参考~~绝对好用！！！
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:31 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
这是什么?
那晚上你就不要吃了~~~饿也忍着~~我现在是多饿都忍着~~有效果是真的！！！
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:32 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_280:}晚上不吃，体重是会马上轻，但这个一旦恢复正常饮食，会反弹回来的。。。。
用数据说话。。。。我比你重10斤还有多呢
haeschen 发表于 2010-8-13 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你102的话，也很瘦啊，你那么高～～～你叫什么肥！！{:4_304:}
160，才92～～～～～mm，真的，你很瘦了，不需要减体重了。我说的真心话，如果对哪个部位不满意，局部做点 ...
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:33 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的！！！！
我要跟你学习。。。。
你是不是体重容易浮动的类型阿?
haeschen 发表于 2010-8-13 11:32 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊~~~饿一顿能下去2 3斤~~吃一炖又能回来~~~烦死了~~~和气球一样！！这次真的很打击~~胖到100了~~~我真滴坚持了~~很坚持~~~晚上多饿也啥也不吃~~就喝水~~~~{:4_303:}
你想不想把她拖出去
haeschen 发表于 2010-8-13 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我力气大，把你们两都拖出去！！！
我一般吃香蕉干一般告诉自己~~不许吃了~~不许吃了~~一半就5片~~就不吃了~~要吃过去~~一袋早间底儿了~~~ ...
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:33 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_394:}这娃真有自制力。。。。
nett哥周一给我的一块schoko我本来还打算存几个月，结果昨天和前天各半块解决了。。。。{:4_283:}
你从100到92这么快?太强大了！！
自助。。。。为了希腊美食，到120我都愿意！
haeschen 发表于 2010-8-13 11:31 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
反正我不喜欢吃自助啊~~~自己没有节制~~~~每餐都吃可多了~~比我家GG还能吃~~~{:4_288:}
一定能~~你要相信自己~~~就是忍~~~台湾妹妹减肥那个很好~~~你可以参考~~绝对好用！！！
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我试过了，但是我觉得吃的好少哦～～～饿{:4_303:}
你102的话，也很瘦啊，你那么高～～～你叫什么肥！！
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:34 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
10斤还有多,多字是重点哈{:4_284:}
是啊~~~饿一顿能下去2 3斤~~吃一炖又能回来~~~烦死了~~~和气球一样！！这次真的很打击~~胖到100了 ...
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:35 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一天就指望晚上那顿了，还得给第二天午饭准备，没法不吃{:4_306:}
我目标48，不过到2位数我也满意了。。。
问题是我目标白定的，因为我又没有实际行动{: ...
haeschen 发表于 2010-8-13 11:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我 。。。。。你目标48的话，那不是逼我要把目标订到46？你比我高那么多～～～～我不活了我
单身的确容易瘦！
haeschen 发表于 2010-8-13 11:33 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊~~~怀念一下了~~俩人可爱胖了~~现在他吃晚饭~~我都不看~~看了馋~~~{:4_308:}
我力气大，把你们两都拖出去！！！
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:35 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_280:}嫩8是减肥得无力了咩
8过我觉得你减的效果很明显阿{:4_276:}
160，才92～～～～～mm，真的，你很瘦了，不需要减体重了。我说的真心话，如果对哪个部位不满意，局部做点 ...
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:33 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我运动了啊~~~运动对我没有效果~~~运动完~~晚上可能吃了~~~~~~~~~~~{:4_287:}
反正我不喜欢吃自助啊~~~自己没有节制~~~~每餐都吃可多了~~比我家GG还能吃~~~
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:36 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我从来就比他能吃。。。。。他就比我重10多kg
什么男人阿。。。。{:4_304:}
这是什么?
haeschen 发表于 2010-8-13 11:33 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
你看减肥那个板块~~我找了她的日志~~都打印出来了~~贴墙上~~严格遵守！！
我 。。。。。你目标48的话，那不是逼我要把目标订到46？你比我高那么多～～～～我不活了我
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:37 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我说了，目标只是给美好的愿望。。。。我又不付诸实践{:4_458:}
晚上不吃，体重是会马上轻，但这个一旦恢复正常饮食，会反弹回来的。。。。
haeschen 发表于 2010-8-13 11:34 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚上是绝对不吃~~白天只吃一点点~~能少吃就少吃~~~~
是啊~~~怀念一下了~~俩人可爱胖了~~现在他吃晚饭~~我都不看~~看了馋~~~
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:37 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
某个不要脸的专门等我吃完了，三更半夜开始煮东西，然后我跟着一起吃。。。。
你说怎么可能瘦下来{:4_303:}
一定能~~你要相信自己~~~就是忍~~~台湾妹妹减肥那个很好~~~你可以参考~~绝对好用！！！
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我如果吃的太少会晕，然后会爆躁，然后会被GG拖出去吃大餐～～～～～
你102的话，也很瘦啊，你那么高～～～你叫什么肥！！
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:34 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊~~我160 ~~都能100呢~~~你还说什么啊~~~~~~~~~~~~~~{:4_302:}
我运动了啊~~~运动对我没有效果~~~运动完~~晚上可能吃了~~~~~~~~~~~
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:38 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
不要做激烈运动，弄点小动作，不然一旦停下来会很可怕。。。。
还是控制饮食第一{:4_306:}
这娃真有自制力。。。。
nett哥周一给我的一块schoko我本来还打算存几个月，结果昨天和 ...
haeschen 发表于 2010-8-13 11:36 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都2个多星期~~一个巧克力都没有动~~一口也没有~~~~{:4_303:}
你看减肥那个板块~~我找了她的日志~~都打印出来了~~贴墙上~~严格遵守！！
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:38 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
好的，去瞅瞅{:4_278:}
我试过了，但是我觉得吃的好少哦～～～饿
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:36 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我知道~~那只能忍！！忍！！！忍！！！！
晚上是绝对不吃~~白天只吃一点点~~能少吃就少吃~~~~
膤兔兔 发表于 2010-8-13 11:39 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我晚上不吃，第二天就能立竿见影，瘦1斤
但如果开始正常吃饭了，马上回复。。。。{:4_458:}
我如果吃的太少会晕，然后会爆躁，然后会被GG拖出去吃大餐～～～～～
lisa.fish 发表于 2010-8-13 11:40 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_293:}