☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 13:25

不减了， 猛吃，今天去办护照，又被旁边填表的大叔叫 小姐。 太烦了，做美女型的帅哥真的太难了
xumeng 发表于 2010-2-26 23:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你一回头没吓着他吧

苏犹怜 发表于 2010-2-27 13:35

你一回头没吓着他吧
☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 12:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


闲着好无聊

☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 13:46

闲着好无聊
苏犹怜 发表于 2010-2-27 12:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_287:}忙的更头疼。。。

苏犹怜 发表于 2010-2-27 14:32

忙的更头疼。。。
☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 12:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我去写报告了{:4_283:}

Andybrauner 发表于 2010-2-27 22:37

就是要管住自己的嘴

Anonymous 发表于 2010-2-28 13:02

我从小到大小腹一直保持非常平坦的小腹。

秘诀在于饮食：
- 不爱吃甜食，尤其不爱吃Kuchen
- 不爱吃冷的食品，Eis吃得很少

据说小腹长脂肪是为了保护子宫，如果平时少吃生冷食物，保持子宫的温暖，自然也不会长脂肪了。

南宋无间道 发表于 2010-3-26 10:10

{:4_296:}

xumeng 发表于 2010-3-26 10:13

你一回头没吓着他吧
☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 12:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_305:}只能希望欧说话的声音没吓倒他

苏犹怜 发表于 2010-3-26 10:59

只能希望欧说话的声音没吓倒他
xumeng 发表于 2010-3-26 09:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


嫩唱歌给他听

kittycat 发表于 2010-3-26 11:44

其实饮食正常加运动是肯定瘦得，尤其晚上别吃米饭，只吃菜和肉肯定会瘦得，而且也不用挨饿的。至于早上和中 ...
Apple_Germany 发表于 2010-2-27 12:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_370:}我要是这么减，估计能减下2kg不错了
mm说说咋吃的，做啥运动了吧？{:2_231:}

kittycat 发表于 2010-3-26 11:45

我从小到大小腹一直保持非常平坦的小腹。

秘诀在于饮食：
- 不爱吃甜食，尤其不爱吃Kuchen
- 不爱吃冷 ...
Anonymous 发表于 2010-2-28 12:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
冷饮我可以放弃，但是kuchen不行{:5_354:}

iveryi 发表于 2010-3-26 12:15

你打算一辈子忌口保持这样的身材啊？

人生吃都不能吃了，还有什么乐趣啊

ivydy 发表于 2010-3-26 12:20

不吃东西是很痛苦的。。。。。。。

somesong 发表于 2010-3-26 12:36

从来没有怎么胖过，一直被别人说，姑娘你要增肥啦。
秘诀是
不喝碳酸饮料
几乎不吃甜食，夏天冷饮只吃刨冰赤豆冰棒之类不含奶油类的
不吃蛋糕面包，因为不爱吃
吃肉多吃饭少
肉类主要是清炖红烧类，很少吃烤的或者炸的，主要是觉得做起来麻烦
均衡饮食
晚饭基本都是稀饭加小菜再加非甜食类零食。

总之，吃肉时肥不了的，重点是奶油啊糖啊油炸类食品，这些很容易长胖

Anonymous 发表于 2010-3-26 12:40

学习学习，我虽然不吃油炸的，但是我吃大量的坚果{:5_386:}

若叶繁茂 发表于 2010-3-26 13:19

话说，有点小腹比较性感哦~~~

kittycat 发表于 2010-3-26 13:54

从来没有怎么胖过，一直被别人说，姑娘你要增肥啦。
秘诀是
不喝碳酸饮料
几乎不吃甜食，夏天冷饮只吃刨 ...
somesong 发表于 2010-3-26 11:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
所以饮食习惯健康的，想胖也不可能，相反的话就很痛苦，即使瘦了，稍一放松就反弹，老天啊{:6_398:}

kittycat 发表于 2010-3-26 13:54

学习学习，我虽然不吃油炸的，但是我吃大量的坚果
Anonymous 发表于 2010-3-26 11:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
别大量吃就不会胖

高个子逻辑 发表于 2010-3-26 14:56

俺还是继续俺的运动

菲瞳 发表于 2010-3-26 15:01

有点自制力减肥就能成功。。。。

苏犹怜 发表于 2010-3-26 15:59

学习学习，我虽然不吃油炸的，但是我吃大量的坚果
Anonymous 发表于 2010-3-26 11:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


如果一定要吃零食的话我觉得坚果最好 对身体有益

xumeng 发表于 2010-3-26 16:05

{:4_294:}苏苏是小松鼠

苏犹怜 发表于 2010-3-26 16:17

苏苏是小松鼠
xumeng 发表于 2010-3-26 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我这两天情绪不好脾气老大的

xumeng 发表于 2010-3-26 16:21

好吧，苏苏是美女{:7_445:}

完美卷卷 发表于 2010-3-26 16:25

哎，好多mm的饮食真健康啊。 我就无比爱吃奶油，冰激凌，蛋糕等，而且不分时段。 并且我的胃超级强壮，有时候周末早上起来饿了直接吃冰激凌，更多时候是刚吃完热饭马上吃冰激凌。。。。。。

但是， 我现在一定得减肥了，昨天晚上跟一帮人去了西班牙餐馆，面对烤鱼和海鲜炒饭的诱惑我点了一盘水煮蔬菜， 表扬自己一下！
页: 1 [2]
查看完整版本: 希望身材苗条小腹平坦的JMS进