腰酸还是腰疼呢？怎么个疼法？我曾经是腰酸疼，感觉是肾的问题，要补，但这里没有办法补，就多吃点käs ...
牡丹花2008 发表于 2010-3-4 18:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
请问MM是多吃什么呀？
看到的德文是乱码{:5_323:}
提醒所有的JMS, 不要大意,
现在工作, 读书都很辛苦, 用电脑时间又长,
一定要注意姿势, 不时的活动活动,
得了以后, 悔之莫及啊....
PS: 这个病现在普遍率很高啊, 尤其在常在办公室工作的白领身上.....
决定回国看, 至少能说得清楚..
也是按程序检查,先拍了片, 看不出来,
再问, 医生建议去拍核磁共振,
终于 ...
ulalala 发表于 2010-3-4 22:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
幸好mm没有做手术，腰椎肩盘突出有轻有重，手术风险比较大，而且不一定能去跟得，保守治疗比较好得，虽然见效慢，不过平时如果多主意得话，应该还是很有希望痊愈得，因为毕竟还年轻，和年纪大了再查出来结果就不一样了。
腰疼可大可小，如果不是睡姿问题，有可能是肾不大好，这个最好做个详细检查，如果是睡觉导致的
实在不行你把你家的床垫撤了，弄木板，然后上面铺几层厚被子，就是传说中的褥子，会好很多，不过
睡惯了床垫的，突然睡硬板床可能会觉得累得慌，适应适应就好了
我就是爱靠着床看电脑
evayanny 发表于 2010-3-4 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那就赶快改吧， 现在改还来得及呢！建议mm把床得靠背拆了， 放在屋子中间， 电脑桌依此类推也这么放，反是椅子都要没有靠背得，偶觉得偶得主意不错哦{:5_346:}
如果LZ MM腰疼时常发生,
或者说不是在干了什么长时间的,挺累的活情况下也痛,
去医生那里, 直接说拍个 磁共振, 这个看的很清楚,
也可以确诊一下, 没事最好, 心里也放心一点..
PS:拍这个可能要排队的...
提醒所有的JMS, 不要大意,
现在工作, 读书都很辛苦, 用电脑时间又长,
一定要注意姿势, 不时的活动活动,
...
ulalala 发表于 2010-3-4 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm说得很对哦， 白领阶层大多数都是尾椎和颈椎出现问题，我得好多学生都是这样得，真得要大家都重视这个问题，坐姿和走路得姿势， 站姿都很重要得，有腰椎肩盘突出得mm们千万不要把尾椎向后巧以追求s型得魔鬼身材啊， 那个是绝对错误得！
多做腰部运动，注意腰部保暖
我在拼命吸完地拖完地后会感到腰疼
viviever 发表于 2010-3-4 18:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM别那么拼命啊