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vanderwang 发表于 2010-3-9 18:40

请教一下关于牛奶的问题

我喝凉牛奶拉肚子，小时候可能是喝伤了(吐的厉害)，导致对牛奶完全的没有兴趣。但是我知道喝牛奶益处多多,而且德国的牛奶没什么味道。
想请教一下，都20多岁了，如果我现在开始锻炼天天喝牛奶，还有意义吗？
如果喝的话，是买1.5%还是3.5%的好呢。

不胜感激

sorrybaby 发表于 2010-3-9 19:03

啥时候开始喝都有好处啊，试着吧牛奶加热，不过别烧开，不烫就好，多喝几次可能就不拉肚子了。实在拉肚子就喝酸奶吧。

kittycat 发表于 2010-3-9 19:31

喝牛奶远不如喝豆浆健康

tiantian15181 发表于 2010-3-9 19:33

从不喝牛奶一喝牛奶就会吐的飘过{:4_280:}

一点点 发表于 2010-3-9 20:25

有些亚洲人对牛奶就是吸收不了而且会拉肚子的，原因请百度~~
至于1.5还是3.5就看你口味了，我觉得1.5喝着像水，一般都买3.5的，再高一点更好，最爱喝国内牛奶，比较浓香

高个子逻辑 发表于 2010-3-9 22:09

我也是不喝牛奶的人
不过现在慢慢的在改变
早餐的时候吃麦片的时候陪着一起
就感觉不出来奶味了

Leiche 发表于 2010-3-9 22:20

喝牛奶肠胃有问题大概就是亚洲人惯有的乳糖不耐症吧
还是和豆浆好....

依_依 发表于 2010-3-9 22:31

如果有过敏，锻炼也没有用阿。要健康也可以吃酸奶或者喝豆浆的。
或者首先确认一下是不是不管冷暖都有问题，或者问题是不是很厉害，重要是找到适合自己的健康食品。

wakaka 发表于 2010-3-9 22:50

牛奶不是非喝不可的啊，其实主要是里面的钙质
这个从其他奶制品也可以获得的
豆浆比牛奶是要好

jianjan 发表于 2010-3-9 23:05

不爱喝牛奶的人飘过——————

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