装乖 发表于 2010-3-10 00:51

有条件就喝豆浆，以前看过一个统计表，100ml的豆浆，牛奶除了油脂含量牛奶高很多以外，其他营养成分含量两者差不多

schumi007 发表于 2010-3-10 23:15

话说有没有乳糖的牛奶的，我买过一次的，不好喝的说，不过这个倒是可以改善很多人不吸收乳糖的问题。我也不怎么喝牛奶的，一般1个月想起来喝一桶的，所以只喝3.8的。个人感觉1.5的真的没意思的···

xst666 发表于 2010-3-11 05:39

可以试着买超市里口碑好点的牛奶。不要买比如像lidl,aldi自己牌子的牛奶，个人觉得超级难喝，奶腥味很重。我家一般和小熊的或者Landliebe的。感觉不同牛奶虽然只差几毛钱，但是口味差别很大。

KB12C 发表于 2010-3-11 15:37

我也觉得像是乳糖不耐症。{:4_281:}
超市里一般都有laktosefreie milch， 如果喝了以后不腹泻就可以确诊是乳糖不耐了。
牛奶味道本身而言， laktosefreie milch比普通牛奶甜一些， 其他的没感觉有什么不同。

mimichen 发表于 2010-3-11 15:47

我喝牛奶没事的，但一吃酸奶就肚子疼，有点腹泻。为什么呢？

bermu 发表于 2010-3-11 15:53

我也是一喝牛奶就吐，呵呵，不过除了不高还好吧，我前一阵子看了铿锵集说不喝牛奶也挺好，自己暗爽了一把

Taxus 发表于 2010-3-11 17:36

一般都喝real里卖的0.3 的飘过

aloevera_M 发表于 2010-3-11 18:58

我喝牛奶会感觉头晕恶心 还容易拉肚子 所以只喝酸奶和豆浆

Püpchen 发表于 2010-3-11 21:21

喝牛奶拉肚子貌似是缺乏半乳糖分解酶吧，那个是没有办法改变的，除非你去吧基因给改了。
喝酸奶和豆浆即可！

firstpol 发表于 2010-3-13 12:09

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