回复 24# vimin2008
MM说的下身是指腰腹部还是腿部呢？腰细腿粗的人很郁闷的说{:4_292:}
回复vimin2008
MM说的下身是指腰腹部还是腿部呢？腰细腿粗的人很郁闷的说
昆仑邀月 发表于 2010-3-27 20:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
腿也能瘦的，呵呵~ 我是一瘦就瘦四肢，一胖就胖腰腹，和你相反，我也老郁闷了~~
本帖最后由 2ma31551 于 2010-3-28 17:07 编辑
28.03
昨天帮朋友搬家，回来啃了一根香蕉，倒头就睡了。。。
早起上秤，居然又瘦了一点，现在是58公斤了，昨天的小蛋糕居然没有害死我， 娃哈哈哈~~~~{:4_290:}
早餐
红豆，花生，米糊糊一碗
香蕉一根
中餐
烤红薯一根*（很小的）
米糊糊一碗
黄瓜一根
晚餐
5点30
印度煎饼一张
玉米粒3勺
嗯嗯！！非常好！又瘦了~坚持坚持撒~~~我也在坚持，今天第10天，块结束鸟！！！
偶发现穿KK的时候，胯部都不是那么勒的慌了。。。{:4_278:}
好饿阿。。。。。{:4_292:}
本帖最后由 2ma31551 于 2010-3-29 21:21 编辑
29.03
兴奋得来记录，今天体重只有57啦！{:4_290:}
早餐
9点
西红柿一个
香蕉一根
淡豆浆一碗
午餐
11点
西红柿鸡蛋豌豆汤一碗
2点
西红柿鸡蛋汤一碗
腌肉一条150克
5点
苹果一个
晚餐
7点
西兰花一颗，胡萝卜一根
（吃太多，撑死我了）
洗完澡照镜子，大腿明显细了，量了一下，腿围少了4厘米~~
一个星期前严重打击了我的那条牛仔裤，今天能穿上了！
腰围估计最少也减了有3厘米吧，上回试裤子就是差三厘米纽不上扣子~~
哇啦啦，验收成果真是一件开心的事，让我全然忘了晚上饿肚皮睡觉的痛苦~~~~{:4_278:}{:4_278:}{:4_278:}
{:5_394:}祝贺
回复 49# amymu
谢谢MM，这个方法还是蛮有效的~
夏天来了，大家一起减肥吧~~~~！{:4_301:}