找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

楼主: 姽婳将军

不想继续减了, 到这里为止吧~ 44,5kg

[复制链接]
发表于 2010-7-25 13:45 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-7-26 20:51 | 显示全部楼层
佩服MM。我才减了不到9斤。
herzog 发表于 2010-7-25 13:45



    昨天和今天都放开吃了, 奖励自己一下, 现在正在吃麦力素
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-27 10:33 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-27 21:21 | 显示全部楼层
我想问问台湾mm减肥法的食谱
我已经在百度减肥吧什么的都仔细研究过了,也尽量不吃同时含淀粉和蛋白质的食物,可是总不见效果
看百度吧里那些小女孩的食谱,素食日就吃3个馒头,肉食日吃3个蛋,这样不必分食也能瘦啊,不适合我
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-27 22:46 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-7-27 23:25 | 显示全部楼层
我想问问台湾mm减肥法的食谱
我已经在百度减肥吧什么的都仔细研究过了,也尽量不吃同时含淀粉和蛋白质的食 ...
唐家大小姐 发表于 2010-7-27 21:21



    我试过这个方法两个月, 非常不喜欢, 把人都搞虚了, 不适合我这种每天还要活蹦乱跳的人, 而且靠这个方法我也没瘦下来
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-28 00:11 | 显示全部楼层
我试过这个方法两个月, 非常不喜欢, 把人都搞虚了, 不适合我这种每天还要活蹦乱跳的人, 而且 ...
姽婳将军 发表于 2010-7-27 23:25


没错,我之前只吃肉和蔬菜了2天,第三天早上感觉块死过去了,赶紧吃巧克力和糖,才缓过来
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-7-28 00:12 | 显示全部楼层
没错,我之前只吃肉和蔬菜了2天,第三天早上感觉块死过去了,赶紧吃巧克力和糖,才缓过来
唐家大小姐 发表于 2010-7-28 00:11



    还是老老实实慢慢减, 才能减出好状态
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-28 00:15 | 显示全部楼层
还是老老实实慢慢减, 才能减出好状态
姽婳将军 发表于 2010-7-28 00:12


唉,太慢了,之前我1个半月才减了3kg,旅行几天,又贴回来了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-28 00:47 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-28 01:57 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-7-28 22:04 | 显示全部楼层
2010 07 28

休息了两天继续我的记录

今天体重 44,8kg


面包, 蛋白, 肉饼, 杏仁, 葡萄干, 可可


蔬菜, 粉皮, 豆浆, 午餐肉


中午剩了一些晚上干掉了

评分

1

查看全部评分

Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-7-28 22:14 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-7-28 22:53 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-7-29 22:46 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-8-3 21:11 | 显示全部楼层
mc走了, 重新开始瘦身计划

2010 08 03


面包


蔬菜, 水果, maultaschen, 午餐肉


没吃

运动
慢跑
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-8-4 22:09 | 显示全部楼层
2010 08 04


面包, 鸡蛋, 牛奶, 杏仁, 葡萄干


蔬菜, 水果, 面条, 午餐肉, 豆腐


没吃

运动
慢跑
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-8-5 12:03 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-8-5 12:57 | 显示全部楼层
嫩咋又开始减了
^@^ 发表于 2010-8-5 12:03



    想保持的, 目标其实还没达到, 能瘦一点也不错呀
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-8-6 18:40 | 显示全部楼层
本人2010年1月体重60kg, 发帖时2010年3月30号53kg --->第一步目标49,9kg(成功!) ---> 第二步目标48k ...
姽婳将军 发表于 2010-3-30 12:53



    看了亲的纪录,自己总结了一下,基本上就是少吃,多动,然后体重匀速减小,真是很健康的减肥方法~~~,十分值得俺学习哩~~~,我觉得想要真的减下来,最重要的是改变以前会让自己发胖的生活习惯,一旦建立起一个健康的生活习惯,体重慢慢的就会下来了~~

我就是有几个小问题哈,就是亲每次在MC要来得前一个星期有没有特别想吃而且会吃很多东西呢?而且特别想吃甜食~~,体重会不会因此飙升从而使之前坚持了二十来天的减重功亏一篑呢?还有亲有没有饿得特别想吃很多东西的时候呢?这个时候亲是怎么克服的呢?
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-8-6 20:58 | 显示全部楼层
看了亲的纪录,自己总结了一下,基本上就是少吃,多动,然后体重匀速减小,真是很健康的减肥方法 ...
doujiang 发表于 2010-8-6 18:40



    我来mc前1-2周都会比较想吃, 尽量克制, 克制不住还是会吃的, 晚饭零食都吃, 不过一个月也就失控一天吧, 之后几天都不称体重, 眼不见为净, 而且mc一过会瘦的比较快, 所以还是持续在瘦的
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-8-6 21:18 | 显示全部楼层
2010 08 06


面包, 鸡蛋, 肉饼, 杏仁, 葡萄干


maultaschen, 蔬菜, 酸奶


饺子5个, 杏仁

今天有点累没出去运动
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-8-8 12:11 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-8-10 22:17 | 显示全部楼层
2010 08 10


面包, 鸡蛋, 肉饼, 牛奶, 杏仁, 葡萄干


没吃


汤面, 蔬菜, 午餐肉

运动
慢跑
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-8-10 23:37 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-8-14 11:50 | 显示全部楼层
每次来看都嫉恨交加的

楼主的毅力非一般人可比啊

我嫉妒啊。。。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-8-27 02:51 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-8-29 16:05 | 显示全部楼层
lz这个毅力太强了,晚饭一般不吃,然后每天还跑步。。。不会感到饿么,还是忍住不吃啊
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-9-3 00:11 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽

TA的专栏

发表于 2010-9-9 20:39 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

我是开心果

Archiver|手机版|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+2, 2025-6-10 03:00 , Processed in 0.118199 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表