最近超爱自己自制奶昔， 就是把水果切碎了， 然后加牛奶， 然后搅拌器打， 打到起沫， 很好喝滴。。。
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joylqq 发表于 2010-4-19 22:10 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个感兴趣，以前我都要放好几大勺eis，太长胖了~
只放牛奶和水果吗？大概比例是多少？很怕稀不稀稠不稠的～
Pringles Wasabi的，味道很正，挺辣的。
Xtreme系列剩下的那两个Cheese & Chilli 和 Chilli Sauce 都不好吃 ...
小淚 发表于 2010-4-19 22:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个要试试
吃的量上要限制吗？
bwbw愣 发表于 2010-4-19 22:13 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
感觉饱~~就不吃了~~~在馋就是水果~~喝水~~~本身我自己也挺有毅力的~~~减肥20斤的~~~现在来德国胖回来10斤~~但也没有在超过~~~现在只要忍一忍就能掉5斤~~~~这个方法挺好的~~在不多吃~~~自然就瘦了~~~在上课~~~挺好~~~要瘦鸟~~~~{:4_278:}
这个感兴趣，以前我都要放好几大勺eis，太长胖了~
只放牛奶和水果吗？大概比例是多少？很怕稀不稀稠不 ...
小淚 发表于 2010-4-19 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对的， 我都是只放水果和牛奶的，水果本身的甜味就够了， 尤其是香蕉和木瓜， 牛奶都是甜而不腻， 很好喝的。 草莓要看了， 我上次买的草莓不够甜， 不过也是有草莓味道的， 所以也觉得没问题。
我是用那种家用搅拌器的容器， 一般是放水果（容器的一半）， 然后牛奶是在容器里水果体积的2倍（牛奶大概是400毫升左右）。 基本上就是一根香蕉， 或者是木瓜的一半， 或者是7颗左右草莓， 然后加牛奶。 然后搅拌器狂打， 到有不少泡沫， 水果基本碎光光， 就可以了。
MM如果觉得不够甜， 还可以加一勺蜂蜜， 虽然也是有糖分， 但是比eis之类的好多了。 {:4_301:}
饿了....{:5_354:}
对的， 我都是只放水果和牛奶的，水果本身的甜味就够了， 尤其是香蕉和木瓜， 牛奶都是甜而不腻， 很好 ...
joylqq 发表于 2010-4-19 22:27 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM说的真详细，{:4_301:}
家里正好有根香蕉，一会就去试试
谢谢MM{:5_335:}
MM说的真详细，
家里正好有根香蕉，一会就去试试
谢谢MM
小淚 发表于 2010-4-19 22:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不客气！希望MM会喜欢！{:4_299:}
对的， 我都是只放水果和牛奶的，水果本身的甜味就够了， 尤其是香蕉和木瓜， 牛奶都是甜而不腻， 很好 ...
joylqq 发表于 2010-4-19 22:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
芒果的也不错的
感觉饱~~就不吃了~~~在馋就是水果~~喝水~~~本身我自己也挺有毅力的~~~减肥20斤的~~~现在来德国胖 ...
膤兔兔 发表于 2010-4-19 22:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm啊，我也要努力减肥了
芒果的也不错的
bwbw愣 发表于 2010-4-19 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的啊？ 那我明天去买来试试看！ {:4_299:}
还有什么别的选择么？ 我估计苹果不行， 太干了。。。 德国的水果太少了。。。