胖妈想减肥, 不知道买个那种室内的自行车机器是否可行?
生完孩子后体重一直没下去, 一身肥肉,肚子老大,好象里面还有一个. 带孩子也没时间去fitness studio或出去跑步, 想来想去, 觉得在家里搞一个健身房里那种自行车器可能会好点, 孩子睡了,或老公在家帮带下孩子时, 都可以练上个把小时, 也不受天气影响, 不知道是否可行, 效果如何? 有没有妈妈有此经验? 机器网上看大概二三百欧元, 还可以接受, 就是不知道摆一个在客厅里是不是太奇怪.{:5_383:} 我一直想买个跑步机，这样可以在家一边看片一边跑步，就是不知道那个动静大不，怕楼下邻居有意见 哦，我觉得自行车只能锻炼腿部，上身没什么动作啊，还是跑步好其实还是自己懒，在家做瑜伽很方便，我从来没做过{:5_360:} 我一直想买个跑步机，这样可以在家一边看片一边跑步，就是不知道那个动静大不，怕楼下邻居有意见
likor 发表于 2010-5-15 23:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跑步机动静肯定大, 我住erdgeschoss都不敢买, 自己都闲吵. 二来怕把房东的地板搞坏了. 那要看你是否能坚持啦，能天天做，肯定减下来，像我这样一天打渔，一个月晒网的，就不行，买什么都不行{:5_386:} 跑步机动静肯定大, 我住erdgeschoss都不敢买, 自己都闲吵. 二来怕把房东的地板搞坏了.
fraugladis 发表于 2010-5-15 23:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_372:} 等天气暖和了，你家小飞也能坐了，还不如直接买一个Fahradsitz呢，或者自行车后面拖着的那个，这样你又骑了自行车，空气又好，宝宝也跟着一起玩了！
反正我对健身器材是不信任的说！ 天气好的时侯，就推宝宝出去散步，我一个星期一两次，每次能走3个小时左右，不过我实在属于很难瘦下来的，这样子折腾，我一个月才能瘦1公斤，肚子大得不能看。昨天有个上门推销的，为了拉近乎，还问我肚子里孩子几个月了，什么时侯生，我当场气绝。。。。{:4_292:} 天气好的时侯，就推宝宝出去散步，我一个星期一两次，每次能走3个小时左右，不过我实在属于很难瘦下来的，这 ...
bigblue 发表于 2010-5-16 10:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:}直接把这个推销踢出去 放客厅倒是还好，我好几个朋友家里客厅都有健身器，但是，如果想靠健身器减肥，可要想好了，不能停止运动，一停止，将以减肥速度两倍的趋势长上去。如果不喂母乳了，不如在吃上控制一下，见效慢，但是好保持。
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