萍聚 › 姐妹Café › 有没有亲爱的减掉过肌肉大小腿呀？

simanlee999 发表于 2010-5-21 20:57

别惹我 发表于 2010-5-22 11:36

我觉得按摩有效果的呢，但是我不是轻轻的按，是超用力的

ivydy 发表于 2010-5-22 13:18

我表妹减掉过，不过她是下了很大决心，超级有毅力的，每天跳操一个半小时加晚饭只吃一点点，半年不见，就瘦下来了，而且。。。胸还是没减，依然34C。。。

ivydy 发表于 2010-5-22 13:19

btw，我表妹十几岁的时候可是可以单腿下蹲起立的，超级田鸡腿腿，超级结实的四肢

simanlee999 发表于 2010-5-24 12:00

十月十日 发表于 2010-5-24 14:05

个人经验，觉得多走路很能瘦腿~~（不是跑步哦，是走路~）
偶本来腿就蛮瘦的，应该说很难再减下去，但是我只 ...
tianniu 发表于 2010-5-21 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

为啥我一走路多了腿就变硬变粗阿。。。。
{:4_288:}

雨霰 发表于 2010-5-24 14:19

肚子上的肉太多了，往凳子上一坐，就一大嘟噜，郁闷死了。穿衣服也特别难看

就是那小狐狸 发表于 2010-5-24 14:23

跳芭蕾舞和做一些拉伸的運動。
eva06 发表于 2010-5-19 16:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我怎么觉得芭蕾舞演员的大小腿都很粗壮呢

就是那小狐狸 发表于 2010-5-24 14:29

回复tianniu

好的，谢谢mm
simanlee999 发表于 2010-5-21 21:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    头像太甜美了{:4_295:}

simanlee999 发表于 2010-5-24 17:06

水心贝 发表于 2010-5-25 12:47

腿上肌肉多的话， 首先要先少做运动，让肌肉回复不再紧绷，然后再慢慢减就好了，过程不会很痛苦，就是时间会偏长

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