jianjan 发表于 2010-6-3 20:03

香蕉酸奶昔，更新KIWI雪梨奶昔

本帖最后由 jianjan 于 2010-6-4 18:52 编辑

我是个不爱吃香蕉的人，尽管我知道这是个好东西。
酸奶喝多了有点厌，但是这两样东西都是对BM比较有效的，所以今天就做了这个香蕉酸奶，简单方便，还特别好吃，适合那些像我一样，不喜欢香蕉，吃厌了酸奶的人。
材料很简单：（两人份）
香蕉3个（那种熟透了的梅花蕉最好，因为很甜很软），原味酸奶2盒，全部放进搅拌机里打碎就行啦！（超级简单！！！）
原味酸奶很酸，加上香蕉后就变的甜甜的，这种甜还比较健康~！所以，放心吃，不会发胖！


jianjan 发表于 2010-6-3 20:08

本帖最后由 jianjan 于 2010-6-4 18:50 编辑

这个还适合家里香蕉买多了，吃不掉的时候解决剩余香蕉用，也是用于其他水果的！

今天尝试了个猕猴桃雪梨酸奶昔！，这个买了那种ALDI的那种外面没有毛毛的KIWI,很甜。KIWI也是超有营养的哦！

葡萄仔 发表于 2010-6-3 20:10

我是个不爱吃香蕉的人，尽管我知道这是个好东西。
酸奶喝多了有点厌，但是这两样东西都是对BM比较有效的， ...
jianjan 发表于 2010-6-3 20:03 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    今天也给我女儿做了这个奶昔，超好吃 ~

jianjan 发表于 2010-6-3 20:12

今天也给我女儿做了这个奶昔，超好吃 ~
葡萄仔 发表于 2010-6-3 19:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是啊，今天还跟我家LG说以后有宝宝了可以给他做这个呢！

llz_8848 发表于 2010-6-3 22:28

{:5_318:}

娇贝儿 发表于 2010-6-3 23:35

{:4_278:}

愤怒的小老鼠 发表于 2010-6-4 00:02

{:4_295:}

MDYJ 发表于 2010-6-4 00:05

下次试试{:5_328:}

triangel817 发表于 2010-6-4 00:12

真好， 改天试试。

crystle 发表于 2010-6-4 12:05

``放心吃，不会发胖！- ``{:5_371:}{:5_371:}

宝囡囡 发表于 2010-6-4 13:59

{:4_295:}我最喜欢香蕉酸奶 不过不用打碎 就直接切小丁丢进酸奶里 像吃大果粒一样 嘿嘿

wawa1957316 发表于 2010-6-4 17:27

我喜欢奶昔，大多是甜甜的，多吃不好。
这次也来试试这个酸奶的，不过对德国的奶制品不熟悉，能不能上个酸奶的图？

jianjan 发表于 2010-6-4 17:57

我喜欢奶昔，大多是甜甜的，多吃不好。
这次也来试试这个酸奶的，不过对德国的奶制品不熟悉，能不能上个酸 ...
wawa1957316 发表于 2010-6-4 16:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   有很多种的，每个超市都有，找原味的就行：


wang333 发表于 2010-6-4 20:26

今天刚把最后一根香蕉吃完，，，额下次试试

kittycat 发表于 2010-6-4 20:39

夏天很爱喝这个

kiro 发表于 2010-6-4 20:43

{:4_299:}

wawa1957316 发表于 2010-6-4 21:54

谢谢{:5_315:}

jianjan 发表于 2010-6-4 22:35

谢谢
wawa1957316 发表于 2010-6-4 20:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不客气！{:5_320:}

nick0700 发表于 2010-6-4 23:06

不客气！
jianjan 发表于 2010-6-4 22:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

需要加冰块吗？
mm说的搅拌机，可以用电动的打蛋器来代替吗

小宝 发表于 2010-6-4 23:19

今天我们也做了芒果奶昔，芒果加酸奶加sahne加芒果汁。。。。超级好喝，和泰国店的mango lassi不相上下！

jianjan 发表于 2010-6-4 23:36

需要加冰块吗？
mm说的搅拌机，可以用电动的打蛋器来代替吗
nick0700 发表于 2010-6-4 22:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    打蛋器不行的，要那种可以把水果打碎的那种mixer。
我用的Tchibo的那个手动的那个搅拌器，就是之前这里推荐的那款，因为手动可以控制果肉的大小。
冰块看个人喜欢了，我不放的，因为会降低酸奶的浓度，况且酸奶是冷藏的，已经很凉了

jianjan 发表于 2010-6-4 23:37

今天我们也做了芒果奶昔，芒果加酸奶加sahne加芒果汁。。。。超级好喝，和泰国店的mango lassi不相上下！
小宝 发表于 2010-6-4 22:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哈哈，芒果的我也超喜欢，改天做，明天打算做Brombeeren的。

nick0700 发表于 2010-6-5 18:32

打蛋器不行的，要那种可以把水果打碎的那种mixer。
我用的Tchibo的那个手动的那个搅拌器，就是之 ...
jianjan 发表于 2010-6-4 23:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个Tchibo的手动搅拌器是个什么样子？mm能上张照片吗？

叮当001 发表于 2010-6-5 19:43

呵呵.我每个星期都做这个!呵呵,不放糖.

jianjan 发表于 2010-6-5 20:30

这个Tchibo的手动搅拌器是个什么样子？mm能上张照片吗？
nick0700 发表于 2010-6-5 17:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

就是这个帖子里的这个
    http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1118637&highlight=
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