{:5_394:} 加油！
如果能把体重变化情况加上就更好了。{:5_319:}
我早上空腹喝500ml都好痛苦啊，快吐了，2升要怎么喝下去啊
谢谢大家都鼓励哈～～～，我会坚持下去的{:4_295:}
我早上空腹喝500ml都好痛苦啊，快吐了，2升要怎么喝下去啊
jqqjqqjqq_0 发表于 2010-6-13 11:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也不是很爱喝水的人，不过我没有像别的mm那样喝的很快，喝了3杯做了操就去干点别的，然后再继续喝。mm可以试一下，慢慢喝还是可以的，原文上是让喝3升的，我可不行，呵呵，不过我觉得2升就差不多了。
加油！
如果能把体重变化情况加上就更好了。
lvjiangyizhou 发表于 2010-6-13 10:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我家的称不准的，昨天称的时候是51，5kg， 可是今天早晨称就是50kg，我自己觉得没这么快啦。
所以我就先按照50，5kg开始算吧，看看到时候能少多少哈
本帖最后由 水瓶海 于 2010-6-14 10:44 编辑
6月13日
早晨起来就10点了，按照要求吃了两勺Leinsamen，喝了100ml的Gigest，
中午和了100ml的Vita7，Wellness Drink也喝了些，
下午断断续续和完了一瓶Wellness Drink
晚上喝了100mlGigest，吃了两勺Leinsame,要求是和200mlTomate，不过我喝成Gemuese-Cockteil了，没仔细看啊，以为深红色的就是Tomate了。想来也无大碍吧，明天颠倒一下这两个喝。
8点的时候去散步了一小时。
报告完毕吼～～～
可能每个人都不太一样。好些姐妹都觉得饿的很，可是我觉得不饿。（除了嘴馋）
不知道是不是喝盐水洗肠的缘故？？还是我潜意识把不饿的信息植入了？？就是不觉得饿～～～，很奇怪。
晚上去散步的时候觉得有点胃下垂的感觉，不知何故
虽然没有饿的难过，不过有着无法吃零食的伤心啊～～
看着茶几上无数的好吃的，我都有点绝望了，就怕被老公都吃完，5555555555
我的话梅，牛肉干，瓜子，辣鸭肉…………，等等我啊
希望我节食结束的一天，不是这些好吃的被吃完的一天。
本帖最后由 水瓶海 于 2010-6-14 13:15 编辑
6月14日
早晨起来肚子扁扁的，很轻松，不过肉肉还在的，毕竟那是一大堆脂肪～～{:3_260:}
依旧不太饿，可能我每天睡懒觉的原因吧。刚喝了早晨的量，100mlDigest 2勺Leinsamen，不过加100ml的Tomate
对了，老公昨天说，我怎么有点口臭啊{:3_250:}
看了其他姐妹的帖子，好像是会出现口臭、体臭的现象，不知道是不是真的。晕死～～～都不敢出门了，怕把别人熏死{:3_256:}
说起这个，按照要求每天还是喝至少2L的那个草茶，
我是个不爱喝水的人，平时每天喝1L不到都不觉得口渴，但昨天喝了很多，还是觉得嘴巴里瑟瑟的，好像还需要喝水的样子，
不知道是不是我喝的还不够？？
忘了说，今早起来的体重是49.5kg ，我家称不准，至少加1kg
回复fish32
mm也要开始biotta 的节食阿，一起加油啊~~~
我建议哦，如果mm心里总想着KFC，那就今天去 ...
水瓶海 发表于 2010-6-12 13:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
周6后来去海吃了自助餐，周日又大啃大排骨，晚上又在电影院吃了最大桶的爆米花。
都吃得我快吐了，导致今天有点厌食情绪，正好开始Biotta. 今天第一天哦，希望我能坚持下来。
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