回复 1740# xiaomidudu
多吃牛奶，kaese之内的乳制品，然后再吃镁片，就够了呀，镁是帮助钙吸收的。我现在就没有抽过筋。而且这里的水质里也含有钙的，钙片最好自己不要乱吃，怕胎盘硬化。上次看哪个网上报导的。
回复 1738# 公主猫
缺铁总归不太好的，亲可以查下论坛里好多准妈补铁的方法。食补最好了，最好不要到最后吃药，蛮痛苦的听说。
回复 1733# 公主猫
我一直在吃镁片的，我的HEBAMME说孕期孕妇很需要补镁，而且还可以防宫缩。不过到孕最后阶段就要停了，怕早产。药店有专门给孕妇吃的镁片。
不幸的是，昨天告之我严重缺铁，但又说孕妇是常见现象，开了药。mutterpass上铁值那一栏写了一堆数字，回家 ...
公主猫 发表于 2010-10-22 10:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
铁是很重要的，好像说如果缺铁的话，很容易造成宝宝缺氧，所以MM要赶紧补起来，多吃点牛肉吧，记得吃完牛肉要配着吃点含丰富维他命C的水果或者果汁，因为维他命C是促进铁的吸收的
肚皮发紧，硬的跟石头一样
过一会儿又变软了
wakaka 发表于 2010-10-21 19:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个过一会儿， 是多久阿？
回复xiaomidudu
多吃牛奶，kaese之内的乳制品，然后再吃镁片，就够了呀，镁是帮助钙吸收的。我 ...
阿宝的囡 发表于 2010-10-22 12:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}
而且抽筋也不一定就是缺钙
血液循环不好，小腿受凉都会抽筋的
我觉得这种说法都不准的，我听说的版本是说怀男生的肚子比较小比较尖，怀女生的都比较圆也比较大 ...
Funky 发表于 2010-10-21 16:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我老早就知道了呀，是女孩子，而且还在我的mutterpass上画了个女孩的标记。
你都这么大月份了，怎么会不知道，我的FA在4个月不到点就告诉我们了，呵呵。
大家晚饭都吃什么, 我是不能吃饱, 吃饱一定吐, 再饿也只能吃个6,7成饱, 早上又会饿醒, 好痛苦{:5_ ...
xiaomidudu 发表于 2010-10-21 19:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么现在还会吐啊？我晚饭吃的可多了，胃口超级好，晚上红烧排骨，蒸鱼，鸡汤，牛肉炖土豆，轮换着吃，每天晚上3菜1汤，吃好饭我还要来个Berliner之类的甜食，呵呵。早上起来烤一个vollkorn的Broetchen，里面夹肉片kaese和西红柿，然后一杯牛奶。
就是晚上吃好饭肚子胀的好大，感觉有时候都不能够深呼吸，一口气吸不到底的感觉。
jms都是怎么补钙的呢? 这边抽筋就给开镁片, 那到底缺不缺钙呢?
我到现在还没有抽筋过(touch wood ...
xiaomidudu 发表于 2010-10-21 20:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的FA说缺钙要补镁，现在不要补钙，他说钙最好要食补，不要吃钙片，到时候会难生产的。FA说可以每天吃2根香蕉，香蕉里面钙也多的。
怎么现在还会吐啊？我晚饭吃的可多了，胃口超级好，晚上红烧排骨，蒸鱼，鸡汤，牛肉炖土豆，轮换着吃， ...
gu948 发表于 2010-10-22 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
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你好厉害