分享美丽圣经电子版和paula's choice的使用心得
本帖最后由 阳光小青蛙 于 2010-8-17 20:48 编辑看到有mm很辛苦的打字，我正好有，就上传上来分享吧。不喜欢回复可见，喜欢的mm就顶吧。
放在了网盘上：megaupload.com/?d=9HEVJZQT
有兴趣的mm也可以一起来讨论一下paula的观点，我认为她是典型的成分主义者，有些观值得赞同，比如不迷信大牌，有些观点又太极端。
我用过她的自创品牌paula's choice，只能说无功无过，不是我喜欢的护肤品。
paula自称 cosmetic cop, 这是官网：cosmeticscop.com
美丽圣经简介：
每个女人一生必备的一本书，每个女人时时要啃的教科书。全球畅销超过1.3亿册。 本书为全球最经典最全文的美容圣经。全书内容极为丰富，由浅入深，前面的几章告诉读者化妆品界的销售花招，常用的保养品成分和保养的方法，逐渐带入美白、皱纹和青春痘等皮肤状况，最后提到整形手术和化妆，几乎一般的皮肤问题都可以在这里找到答案，这一本书还有一个难能可贵的地方，在每个重点文字后面，附注上了信息来源，如同学术性的书籍一般，但透过作者生动的语言，教科书的涩味早巳去除殆尽。 如果你习惯买昂贵的护肤品，这本书将会帮你在几年内省下几万块，更重要的是，它可以让你更懂得照顾你的皮肤，成为极致个人主义的皮肤专家。
内容简介
世界著名美容医师宝拉·培冈撰写的32万字全球最经典最权威的美容圣经。全球畅销超过2.3亿册。如果你习惯买昂贵的护肤品，这本书将会帮你在几年内省下几万块 ，更重要的是，它可以让你更懂得照顾你的皮肤，成为极致个人主义的皮肤专家。
作者宝拉·培冈在1999年写了“The Beauty Bible”之后，对欧美化妆品界产生重大影响，台湾受欧美流行风潮所及，药妆医学美容界也是间接被改变。宝拉·培冈又在2003年底，将旧版书资料做75%以上的更新，完成“The Beauty Bible，2nd Edition”，也就是这一本中文版的原书。本书中唯一的国际中文版权，为免误用解起见，中文直译为《美丽圣经》，没有冠上“第2版”字眼，本书为最新译本，资料完整丰富，广受肯定。
本书内容包含保养总集：常用化妆保养品成份、教您分辨美丽包装的美容行销术、如何正确而聪明的使用药妆，变成保养彩妆专家，还有抗晒、抗皱、抗痘、抗伤口疤痕、除毛的保养方法，以及美容手术解析、男性皮肤保养、婴儿皮肤保养、罹患各种皮肤疾病时的保养术和解决之道。得到皮肤科医学界一致推荐。
作者简介
宝拉·培冈是一位药品保养业界的创新者和改革者，由于在美容界里在25年的深刻经历，她对皮肤有详细的研究，并且不断学习药妆美容用品的成分组合，她因为拥有极专门的知识和公正的评论而建立了备受尊敬的地位。
书评
这本书的内容极为丰富，剖析化妆品界的销售花招，常用的保养品成分和保养的方法，美白、皱纹和青春痘等皮肤状况，整形手术和化妆，几乎一般的皮肤问题都可以在这里找到答案。
汲取正确的美容知识是保护自己皮肤及荷包的最好方法，因此推荐这本书给所有爱美的朋友，也要在这里告诉尚在学习阶段的年轻医师和美容从业人员，这本书有很多知识是教科书里找不到的，相信对其执业生涯会有所助益。
——刘汉南（台北荣民总医院皮肤部主任）
本书原文作者宝拉·培冈（PAULA BEGOUN）是位令人佩服的国际知名美容医学评论作家，她不惧知名化妆品大厂及多数医师压力，仗义执言，以科学实证的精神，实事求是诚实道出皮肤美容医学之真与伪，是与非，是一本不可多得的美容保健咨询的良书。
——蔡仁雨（台北医学大学皮肤科副教授、台北市立万芳医院皮肤镭射中心主任）
这本书是写给一般大众看的，但内容非常广泛，从皮肤的保养、整形手术到彩妆，做了很详细的探讨。说起来汗颜，里面的知识有很多是我这个皮肤专科医师不知道的，更说明了藉由本书充实保养知识的重要性。
——张启杉（彰化张启杉皮肤科诊所院长）
我是几本化妆品畅销书的作者，也是数家化妆品公司的顾问。我很高兴这本书发行中文版，而且原文呈现；我预祝大家真正享受到它所带来的好处。谢谢你们！
——宝拉·培冈 PAULA BEGOUN
另附：护肤品成分和有害度查询网站：
cosmeticsdatabase.com 谢谢MM分享， 不过都不知道是什么。 谢谢MM分享， 不过都不知道是什么。
红袖添乱 发表于 2010-8-17 18:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
比较有名的一本讲cosmetics的书，可以让你了解到很多护肤品届的真相和如何选择适合自己的护肤品，是美国的一个资深BA写的。可能有些MM不太了解，我把介绍放一楼吧。 回复阳光小青蛙
mm网盘打不开啊
janetyyd 发表于 2010-8-17 18:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可以打开的呢。打不开的mm，在 megaupload.com/?d=9HEVJZQT前面加上WWW.
因为论坛不许发链接，所以只能把 www 省了。 看看
评价几个用过的paula's choice的产品
本帖最后由 阳光小青蛙 于 2010-8-17 21:32 编辑论坛里面好像还没有人写过paula's choice，正好来写写吧。
Paula自己自称cosmetic cop，对很多大牌都很不屑，尤其是la mer， EL都被她狠批过，后来她出了自己的系列护肤品，不得不说确实很吸引人。了解她的人都想试试她名下的产品会有什么奇效。
以下写的都是我自己用过的，也是她家比较推荐的明星产品：
Skin Balancing Cleanser
这款是适合中性到油性皮肤的。洗得还算干净，不过能洗干净脸的比这个便宜的多的是。这个唯一的好处就是不含香料，这一点比较喜欢。
Skin balancing toner
这款平衡toner质感比较粘稠，可能更适合干性皮肤的mm，夏天用过比较油，冬天用应该好点。不过，toner的话还是推荐花水，实在很喜欢。
Exfoliating 2% Beta Hydroxy Acid Gel
这个是重点推荐的，也是她家的拳头产品！2% BHA，也就是2%含量的水杨酸，用来去角质的。众所周知角质是导致皮肤暗沉的主要原因，paula又是水杨酸去角质的拥护者，所以她单独把2%的BHA作为单独的去角质产品也不稀奇了。用过一段时间以后皮肤会变亮一些，这款含量正好合适，可以作为日常去角质每天使用。按照价格来说，算是廉价版的EL吧。
HydraLight Moisture-Infusing Lotion
补水的lotion。paula特别推崇硅，所以这一款里面真是加了不少硅，抹完以后脸好滑好滑。又可以和EL的毛孔缩小精华PK了，反正都是假滑。这个面霜以后上妆倒是特别容易，不过补水效果嘛，一般。
Skin Balancing Daily Mattifying Lotion with SPF 15 and Antioxidants
这款也是重点推荐的！SPF 15 的防晒加抗氧化。Paula强调过很多次防晒和抗氧化的重要性，但是很多产品只有其中一种功效，所以在她自己的系列里，她把防晒和抗氧化做到了一起！不得不说这一款真的是很理想的防晒。我曾经用了很多防晒，绝大多数号称轻薄的在夏天都还是油，但是这一款真的是非常非常轻薄，不致痘，一如既往的不含香料，非常适合夏天和油皮mm。
Skin Balancing Super Antioxidant Mattifying Concentrate Serum
这一款又是抗氧化精华。不得不说，不管paula's choice的效用如何，paula真的是在做自己理想中的护肤品。一如既往的含好多硅，非常滑。这一款更像是平价版的EL精华。
Skin Balancing Carbon Mask
国内有一段时间活性炭的东西非常火。没想到paula也出了面膜。清洁得非常干净，可以做为定期的清洁面膜。
总的来说，paula的产品有些值得推荐，有些功效一般。价格来说比较亲民，和药妆差不多。 谢谢分享！{:4_295:} 谢谢~~~~~~ 比较有名的一本讲cosmetics的书，可以让你了解到很多护肤品届的真相和如何选择适合自己的护肤品， ...
阳光小青蛙 发表于 2010-8-17 20:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢妹妹的介绍， 我已经下载了， 准备好好读一下。
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