俺在fa这里无聊的等待
ZhangBrendel 发表于 2011-3-17 10:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嘻嘻，俺刚刚看到嫩的照片了，小妞很有爱啊！！！！
写一点昨天4个小时的产前班（靠，上死俺鸟！）学到的，目前还在脑子里留有印象的东西。。。。也木做笔记，想哪儿写哪儿啊～
1。培养健康的站立姿势。重点体会各种姿势对生产时的作用。
正确的站立姿势是双脚以肩同宽，岔大了，骨盆上缘会缩紧。并紧了，骨盆下角会有压力～
挺着肚子了，宝宝头容易杵到耻骨上缘。老窝着呆着了，宝宝的头容易杵到下腰椎那个向前突起的位置上。也就是说，2种姿势都不利于宝宝正确入盆。
人体骨骼基本都是垂直骨，只有肩上锁骨那个圈和骨盆那个圈是和地面平行的。并且这2个圈不能同时放松。所以有了产房里的上吊绳。在肩上使劲往下缀的时候，骨盆才好放松，宝宝才好通过产道。
2。盆地3层肌肉。重点体会控制肌肉和反射区。
最外层的是一个8字型的肌肉，从耻骨开始，到阴道后交叉，然后连接到尾椎上。dammmassage就是揉的这个肌肉那个交叉的部分。当这个部分收紧的时候，常见皱眉头的情况。
中间一层收紧的时候小腹会用力，并且嘴部会紧张。所以宫缩来了的时候，要张嘴，发声也要发开口音，比如A O U，不要发E。
最内一层，反射区在bh系扣的位置。所以当亲密的人抚摸这个区域的时候，这层肌肉会自然的放松。
体会3层肌肉，坐在凳子边缘，双腿呈支撑姿势，双脚一定要平放在地面上（双脚平放在任何生产姿势中都非常重要！！！）然后用脚蹬地，体会力量上行，先到交叉的那个肌肉，然后象电梯一样上行，直到收紧最内层的肌肉。保持正常呼吸啊！不要闭气！个人认为如果平时高潮体会的好的话，3层肌肉能够准确的感觉出来～（wuhahahaha~~~）
生产中主要是放松这3层肌肉，以后产后恢复的锻炼，才是收紧。放松的锻炼，就是在以上收紧运动后，大声发开口音，并全部呼出气，达到彻底放松各个层次肌肉的目的。
3。放松腰部的动作。
就是那个4fuesse stand，俺就不罗嗦了。
4。生产中的姿势。
俺的生产医院非常重视产妇内在的自然力量。所以鼓励产妇在生产过程中，多变换姿势，帮助宝宝找到合适的位置，顺利如产道。
5。产妇心理极限。
在宫口马上就全开，但是还是有边缘包裹宝宝头骨的时候，疼痛打到极限。经常会发生，产妇不干了，要回家的情况。。。但是这个时候真的是黎明前的黑暗，一定要挺住！尤其lg在经过漫长的陪产过程，也会出现疲劳不耐烦等心理极限，但是大家一定要挺住！lg的支持和鼓励非常重要！！！
6。第二产程。
满大街的都能找到信息，俺就不罗嗦了。
7。生产中止痛的问题。
俺的生产医院提供泡澡，呼吸大法，栓塞，直到pda的服务。但是栓塞的副作用是呕吐，听起来不那么爽。。。pda增长产程，并且潜在的后遗症也很讨厌。并且如果药物止痛，宝宝出来都不如正常生产的宝宝那么活跃，说出来都困了吧唧的。。。而且会丧失一定的自主能力，经常需要吸盘或者产钳的辅助。所以在俺地医院，第二产程会撤掉所有的止痛方式。这就带来了一个问题，从毫无疼痛到10级疼痛。这就更不爽了。俺是一个非常敏感的人，打算能不用止痛就忍着（上回全麻之后就变傻了。。。）。如果大家想用止痛方式，一定要和医院事先做好沟通。
产钳和吸盘。只是辅助作用，必须要在产妇阵痛用力的情况下帮助宝宝顺利完成规定动作～
8。还有什么么。。。想起来再补充吧。。。
本来，俺一直用frei的油没有问题的，这不，纹一冒出来俺就慌了，病急乱投医，结果又上了法国药妆的当。 ...
soda 发表于 2011-3-17 11:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可怜啊！！！！！多摸点不过敏的油，平和一下皮肤！！！！别挠啊，越挠越多纹的！
俺很焦虑，非常的焦虑
eon 发表于 2011-3-17 11:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
干点别的分分心！比如看看外头长了叶子的树啊，上网跟大家贫嘴啊～～～关注一下日本核泄露啊。。。。。。
昨天上的产前班，居然已经有一个生了的！她预产期在4月7号啊！！！
foxtail_lb 发表于 2011-3-17 08:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
她是顺产还是破腹产啊，但貌似已经足月了。
她是顺产还是破腹产啊，但貌似已经足月了。
ifish 发表于 2011-3-17 11:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
臀位，都开5指了，给刨了。
亲爱滴，俺这两天接连杯具哇。。。
1。因为长孕娠纹所以跑去药店买了个法国牌子的咚咚，结果严重过敏了，我 ...
soda 发表于 2011-3-17 10:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩买的啥牌子的啊？俺现在用的是bellybutton的，感觉气味没有weleda冲。上次还屯了产后用的striasan post。据说要长的涂油也没用，不长的不涂油都不长。{:5_309:}
床垫不合适，还在2周退货时间里就退了吧。
枕头套不需要的话，也可以退了的吧。重新订个stillkissen。
俺啥也不想买，到时候缺啥了再抓壮丁去买~
eon 发表于 2011-3-17 11:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺时不时想买点啥，要不会无聊。{:5_352:}
写一点昨天4个小时的产前班（靠，上死俺鸟！）学到的，目前还在脑子里留有印象的东西。。。。也木做笔记，想 ...
foxtail_lb 发表于 2011-3-17 11:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好专业啊，嫩听一次就能记住这么多。俺看都要看几次才能懂，看来俺更不应该用PDA了。
好专业啊，嫩听一次就能记住这么多。俺看都要看几次才能懂，看来俺更不应该用PDA了。
ifish 发表于 2011-3-17 11:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
老师好啊！！！估计俺也就记住了1半。。。昨天上完俺都不行了。。。。。下回讲wochenbett和stillen～
话说，现在跟宝宝无关的事情，说100遍俺也记不住。。。。
俺没带扬州炒饭去，因为有的材料需要下楼去买，就弄了个红烧茄子，然后米饭加味岛香松给他们忽悠了。。。。