别提了。。。嫩也不来，多多有事也不来，还有粗心才发现周日改周六，而周六早安排好活动的。。。 ...
rainbow929 发表于 2010-9-6 16:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可惜。。。。周6我还在想，是个烧烤的好天气。
好啊，室内室外我都无所谓的。下次一定来。要是能打麻将就好了。。。{:5_347:}
额咋看电视里呼啦圈转得漂亮的，腰都爆粗啊，还全是肌肉，等转换成脂肪得摞多少游泳圈啊？！
rainbow929 发表于 2010-9-6 16:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
腰粗有两种，一种是本来腰围就大，就算木有肥肉还是粗，但是无赘肉。
另一种就是肥肉堆起来的了。穿低腰裤就可以看出了。
但是腰部有肌肉是好的。不想转换成脂肪的话就要一直扭啊扭。
牛油果 发表于 2010-9-6 16:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
要漂亮还是游泳圈？{:5_309:}
可惜。。。。周6我还在想，是个烧烤的好天气。
好啊，室内室外我都无所谓的。下次一定来。要是能 ...
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
周日比周六天还好，可惜额们窝在屋里吃火锅了。。。额也是一边吃一边觉得这么好的天气不吃烧烤可惜了，可惜大家都有事，凑不上。。。
额奏小时候学会一点打麻将，现在也早忘光了。。。嫩不会身边还带着国粹吧？这边卖的好像不便宜。
要漂亮还是游泳圈？
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有木别的轻松点的办法？{:4_296:}
可惜。。。。周6我还在想，是个烧烤的好天气。
好啊，室内室外我都无所谓的。下次一定来。要是能 ...
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你们怎么又有活动呀？{:4_302:}
周日比周六天还好，可惜额们窝在屋里吃火锅了。。。额也是一边吃一边觉得这么好的天气不吃烧烤可 ...
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，不便宜也不会贵得离谱。嫩不会打木关系，偶最喜欢不会打的。{:5_348:}
有木别的轻松点的办法？
牛油果 发表于 2010-9-6 17:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我就不知道了。对我来说这是最快最见效的方法。
{:5_354:}腰粗有两种，一种是本来腰围就大，就算木有肥肉还是粗，但是无赘肉。
另一种就是肥肉堆起来的了 ...不想转换成脂肪的话就要一直扭啊扭。怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
听着咋像吸毒似的，停不下来啊。。。
瑜伽式呼吸也可以减肥，还可以保护内脏健康~
军曹 发表于 2010-9-6 17:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我喜欢快速运动。。。。。
哈哈，不便宜也不会贵得离谱。嫩不会打木关系，偶最喜欢不会打的。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
难怪嫩最喜欢BF呢{:5_387:}
不是说新手才更容易点炮么？{:5_389:}
周日比周六天还好，可惜额们窝在屋里吃火锅了。。。额也是一边吃一边觉得这么好的天气不吃烧烤可 ...
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一直把一副麻将放在老公车后箱里放了两年了，就等着什么时候碰着人可以打麻将，居然没找着人{:4_287:}
你们怎么又有活动呀？
牛油果 发表于 2010-9-6 17:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你啊，注意下啥时候有特价机票，就飞过来玩呀。我一条龙服务你。
你啊，注意下啥时候有特价机票，就飞过来玩呀。我一条龙服务你。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
听起来好诱人呀！{:5_347:}
听着咋像吸毒似的，停不下来啊。。。
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
保持好身材就酱啊。。。不然肌肉转换成脂肪就麻烦了。很难减掉。
难怪嫩最喜欢BF呢
不是说新手才更容易点炮么？
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，点炮给我啊，我坐你下手。
我一直把一副麻将放在老公车后箱里放了两年了，就等着什么时候碰着人可以打麻将，居然没找着人{:4_287: ...
牛油果 发表于 2010-9-6 17:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可惜了吧！
听起来好诱人呀！
牛油果 发表于 2010-9-6 17:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩。我还穿透明睡衣等着你，更诱人。
听起来好诱人呀！
牛油果 发表于 2010-9-6 17:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还有额，两条龙服务嫩。。。{:5_381:}
是啊，点炮给我啊，我坐你下手。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好嘞～～等嫩培训上岗～{:5_379:}
保持好身材就酱啊。。。不然肌肉转换成脂肪就麻烦了。很难减掉。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太对了。。。额现在奏是已经转换成脂肪了。。。{:5_369:}
好嘞～～等嫩培训上岗～
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
期待！！{:5_379:}
恩。我还穿透明睡衣等着你，更诱人。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，额手持DV伺候嫩俩。。。{:5_387:}
太对了。。。额现在奏是已经转换成脂肪了。。。
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是。。。{:5_354:}
其实我不胖。98斤。但是一坐下来就是两层。。。{:5_371:}
恩，额手持DV伺候嫩俩。。。
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我就哄牛油果穿着，自己闪。。。{:5_393:}
还有额，两条龙服务嫩。。。
rainbow929 发表于 2010-9-6 17:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇塞，3P呀！{:5_347:}
我也是。。。
其实我不胖。98斤。但是一坐下来就是两层。。。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是我十几年来的梦想体重呀！！！！
是我十几年来的梦想体重呀！！！！
牛油果 发表于 2010-9-6 17:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
快去扭吧！
快去扭吧！
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对了，健身俱乐部到底是怎么搞的呢？报名成为会员，然后呢？找教练？
我也是。。。
其实我不胖。98斤。但是一坐下来就是两层。。。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
额大学以后再没见过这个数字。。。 {:5_354:}
嫩是该扭，扭出肌肉来。。。额还是先想办法减掉脂肪滴好。。。{:5_367:}