爬坡，是用上坡前脚外刃和后脚内刃刻着雪面上，雪刀是垂直雪道的。。
不过这只是一种上坡技巧。。。雪杖肯定很有用的，也要买。。。
我看教学盘，说是用手把倒下的腿扶正（正确摔倒是侧摔的），站起。
有待实践
BEILEI 发表于 2010-10-15 15:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
女生的话臂力和腿力都弱，能借助双雪杖的话（两个手杖并在一起，卡在下山的脚的下方，脚和手一起用力），很轻松就能站起来。我已经试过了 嘿嘿 很管用~
我有一次， 失控， 无法刹车
左边是大石头， 右边是悬崖
在0.01秒的考虑时间内， 我整个人撞在了大石 ...
水瓶座小天天 发表于 2010-10-11 17:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我买好头盔拉，不过便宜的，19.99EURO
和我滑轮的头盔好类似，就是多了个遮耳的，和眼睛的背套。。
安全第一，娱乐第二
你的观点很正确，没准备好的时候，不要上不适合自己的道，会死人的。
手套保暖很重要，一般ziener gore-tex 30到50欧之间。
滑雪服还是很重要的。如果mm连续5天滑雪，并且每天摔跤的话，如果室内暖气不好，滑雪服第二天一般不全干。初学爱摔跤，裤子最好买带肩带的，并且后背能高一点最好。内衣其实无所谓。袜子最好是滑雪袜子。一般20欧左右。
初学者，滑雪板加bindung加鞋的话，一般400以内应该可以。刚开始其实滑雪杖可有可无。试鞋的时候要穿滑雪袜试。板子长度一般比你身高少10厘米。
头盔现在在德国，瑞士和奥地利也还不是必须。好像其他国家有些国家必须带。
眼镜最好有，个人偏向拜眼镜全包起来的。yylunar 发表于 2010-10-11 17:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
昨，买了2套衣服，后左想右想，把一套给退了，是白色的裤子，想到万一以后请教练，或者有高手指导什么，腿部动作也看不清。。
要真带2套衣服出去，行李真得好多哦。
所有东西都买齐全了，但是因为怀孕带娃，没法尽兴。。。于是破水平就一直停留在破水平的阶段。。。
mixmas 发表于 2010-10-11 18:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是呀，乘没孩子前，早点学会。。以后可以带孩子一起出行。。
lz一次都没滑过估计滑一天第二天就起不来了...........
要是lz本来就会滑冰可能学起来快点.
lz一次都没滑过估计滑一天第二天就起不来了...........
要是lz本来就会滑冰可能学起来快点.
cosimo 发表于 2010-10-15 15:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
会滑轮。。。
这个...头盔19.99,有点太便宜啦.
就象LZ说的,安全第一.我相信一分钱一分货的.
我去年买了头盔.129欧.说实话,我当初觉得不是很必需,只是象征性地戴着.
结果在意大利滑的时候,学跳跃,太快了,摔下去,头先着地.大家都吓坏了.不过,我躺了一会就爬起来了.啥事没有.教练看了我的头盔说,还好你有保护.我以为要喊直升飞机了呢.
本帖最后由 yylunar 于 2010-10-15 17:32 编辑
滑雪学到什么程度的时候，可以开始学跳跃呀？
爬抖坡的话，倒八字往上走。不过最后我都是抱着雪板往上走{:5_354:}
这个...头盔19.99,有点太便宜啦.
就象LZ说的,安全第一.我相信一分钱一分货的.
我去年买了头盔.129欧.说实话,我当初觉得不是很必需,只是象征性地戴着.
结果在意大利滑的时候,学跳跃,太快了,摔下去,头先着地.大家都吓坏了.不过,我躺了一会就爬起来了.啥事没有.教练看了我的头盔说,还好你有保护.我以为要喊直升飞机了呢.
黄豆 发表于 2010-10-15 16:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可能。。
不过，ALDI，LIDL的东西都有安全检测的，有个NACH什么什么geprueft
以后学到中高级阶段了，看有必要再换吧！据说头盔摔多了也要换，因为内部有损，外表是看不出来的。。
这个19.99EURO,勉强用着吧。。一般新手，估计头盔都用不上。。