starchen 发表于 2010-12-13 19:24

每天3点半以后睡
菡萏 发表于 2010-12-13 18:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

米兔{:5_342:}
皮肤毁了{:5_314:}

狼崽 发表于 2010-12-13 19:31

子午觉很重要，子时前要睡下才好

doujiang 发表于 2010-12-13 20:50

我现在每天晚上到了10点半就犯困往床上爬了, 隔天早上6点7点8点醒不等, 看做不做梦憋不憋尿~~
{:5_387:}{:5_387:}

端木风 发表于 2010-12-13 22:23

每天都2点多上床.....曾经试过早睡- -但是发现完全睡不着...郁闷死了,......恶性循环啊
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查看完整版本: 请问jms几点就寝才算是不熬夜呢