穷折腾 发表于 2011-1-8 02:41

目标５５kg。。。今天早晨已经下60了 哇哈哈～

本帖最后由 穷折腾 于 2011-1-28 12:32 编辑

计划减5到10kg 从过完新年就没吃过饭 基本每天萝卜黄瓜 晚餐肯定没有 最多早晨喝个activ的酸奶 中间补充维生素b群 螺旋藻和那个减肥的那个啥啥啥啥土。。。

晚上一般都运动半小时 跳那个白领健身操 肚皮舞～

结果今天去逛街 大家说要吃火锅。。。我就很没出息的去吃了 结果店里没cola zero 就点了芒果汁 要了清汤锅 没要蘸料。。。。吃了几片羊肉 一点粉丝 几只大虾 一个麻团 两块儿萝卜糕 两块儿豆腐 十几个荔枝 一个冰淇淋球

完了 据说这么样反弹很严重。。。不会明天早晨起来 好不容易减掉的几斤肉都回来了吧

桑心鸟～～～～～

下定决心 排除万难。。。减到５５kg！！！

jinyupozi 发表于 2011-1-8 02:49

结果今天去逛街 大家说要吃火锅。。。我就很没出息的去吃了
去吃火锅不是你强烈要求的吗？{:4_296:}

ladycoco 发表于 2011-1-9 13:18

回复 1# 穷折腾

大胃女王{:5_379:}

fizza 发表于 2011-1-9 13:41

bsbsbsbsbsbsbsbsbsbsbsbsbs

穷折腾 发表于 2011-1-10 12:11

结果今天去逛街 大家说要吃火锅。。。我就很没出息的去吃了
去吃火锅不是你强烈要求的吗？
jinyupozi 发表于 2011-1-8 01:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    砸场子的 拖出去！！哈哈

穷折腾 发表于 2011-1-10 12:12

bsbsbsbsbsbsbsbsbsbsbsbsbs
fizza 发表于 2011-1-9 12:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    。。。。。。。太直白了

穷折腾 发表于 2011-1-10 12:12

回复穷折腾

大胃女王
ladycoco 发表于 2011-1-9 12:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    无可救药了。。。我要瘦１０kg

嫦娥 发表于 2011-1-10 13:24

我的目标也是55kg以下{:4_283:} 加油噢

lz多高啊？

liuer3 发表于 2011-1-10 14:04

好辛苦阿
我冬天肯定减不了，一心等待夏天到来。

jinyupozi 发表于 2011-1-10 15:06

我的目标也是55kg以下 加油噢

lz多高啊？
嫦娥 发表于 2011-1-10 12:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

173cm

还是家好 发表于 2011-1-10 16:43

生命不息，减肥不止

bamboode 发表于 2011-1-10 16:51

看过mm在希腊的婚纱照，很漂亮，那个时候不胖阿，现在比那个时候胖多少阿？

穷折腾 发表于 2011-1-10 18:17

看过mm在希腊的婚纱照，很漂亮，那个时候不胖阿，现在比那个时候胖多少阿？
bamboode 发表于 2011-1-10 15:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    一样胖。。。。。。肉都在腿上呢

穷折腾 发表于 2011-1-10 18:17

生命不息，减肥不止
还是家好 发表于 2011-1-10 15:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    下定决心 排除万难 不怕牺牲！

crystle 发表于 2011-1-11 12:48

173!!!!!!!! mit 55!!!!!!!!!!!!!!! WOW...............super............

jinyupozi 发表于 2011-1-11 15:40

173!!!!!!!! mit 55!!!!!!!!!!!!!!! WOW...............super............
crystle 发表于 2011-1-11 11:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    noch nicht, and honestlyi do not believe that{:4_290:}
173cm 55kg that is not fair!

Lilia 发表于 2011-1-11 20:40

芒果汁不应该要的, 要杯茶就好了. 清汤锅可以啊, 没要蘸料也很好, 要点辣椒好了.
羊肉, 大虾, 豆腐问题都不大啊, 还可以多吃点的. 荔枝和冰淇淋球少吃点就好了.
粉丝, 麻团和萝卜糕最好是都不吃的, 还不如再吃点肉和大虾呢~

不过LZMM身材已经很好了... 羡慕个~

穷折腾 发表于 2011-1-12 13:06

芒果汁不应该要的, 要杯茶就好了. 清汤锅可以啊, 没要蘸料也很好, 要点辣椒好了.
羊肉, 大虾, 豆腐问题都不 ...
Lilia 发表于 2011-1-11 19:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    糯米类东西是我的死穴。。。。。

每天上微脖看街拍很受刺激。。。主要是大粗胳膊大粗腿。。。肉都不往该长的地方长。。。唉 很是郁闷

moremore 发表于 2011-1-12 17:14

17355{:4_458:}
{:4_283:}
让我去死，去死，去死，死~~~死~~~

精神上支持美女吧，肉体上没戏了

紫步璃 发表于 2011-1-13 14:57

糯米类东西是我的死穴。。。。。

每天上微脖看街拍很受刺激。。。主要是大粗胳膊大粗腿。。。 ...
穷折腾 发表于 2011-1-12 12:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

55kg也是我的目标，请问您身高？

穷折腾 发表于 2011-1-13 15:15

回复 20# 紫步璃


    171-173吧～～国内量身高的都不大准 最近有越来越缩水的趋势～

穷折腾 发表于 2011-1-13 15:18

17355

让我去死，去死，去死，死~~~死~~~

精神上支持美女吧，肉体上没戏了
moremore 发表于 2011-1-12 16:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    连自己体重都控制不了的！！怎么控制自己的人身！！一起共勉～～美食神马的都是浮云 浮云 浮云。。。。。

紫步璃 发表于 2011-1-13 15:25

回复紫步璃


    171-173吧～～国内量身高的都不大准 最近有越来越缩水的趋势～
穷折腾 发表于 2011-1-13 14:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

比我高多了，羡慕啊。

moremore 发表于 2011-1-13 15:49

连自己体重都控制不了的！！怎么控制自己的人身！！一起共勉～～美食神马的都是浮云 浮云 浮云。 ...
穷折腾 发表于 2011-1-13 14:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我是素食，红烧肉神马 早就是浮云~~浮云了~~~
    不过好像比以前吃肉还胖{:4_287:}{:4_288:}

vivian99 发表于 2011-1-20 17:53

好辛苦阿
我冬天肯定减不了，一心等待夏天到来。
liuer3 发表于 2011-1-10 13:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
冬天是很难减啊，我的体重又回上去了{:5_334:}

vivian99 发表于 2011-1-20 17:57

连自己体重都控制不了的！！怎么控制自己的人身！！一起共勉～～美食神马的都是浮云 浮云 浮云。 ...
穷折腾 发表于 2011-1-13 14:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这话说的好，大家一起加油{:5_380:}

财钱豆 发表于 2011-1-21 02:40

lz是不是对自己太苛刻了。。。。。=   = 17360kg都不胖

穷折腾 发表于 2011-1-28 13:28

lz是不是对自己太苛刻了。。。。。=   = 17360kg都不胖
财钱豆 发表于 2011-1-21 01:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   看起来还是很壮的不过今天称已经不到60kg了 。。。。开心 哈哈哈哈～～～
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