小狮子 发表于 2011-3-10 17:38

今天来个健康的美味。。。自制草莓酸奶Smoothie。。。老少通吃！

我承认，本来想上巧克力蛋糕，问题是技术太差，蛋糕中间塌下去了，只能用勺子挖着吃，这次就算了吧

昨天超市买了草莓，颜色还不错，可是季节不对，有草莓的样子没有草莓的味道，单吃太没意思了就加工了一下

草莓切碎，用Puerierstab打成糊状，按个人喜好加糖，如果太稠了可以加点牛奶，放冰箱里面冻一冻

吃的时候先舀几勺草莓在杯子里面，上面加上酸奶或者Lassi或者牛奶或者奶油，搅拌，开吃！！

颜色很可爱，小朋友因该喜欢{:5_310:}

foxtail_lb 发表于 2011-3-10 17:57

天那，那个卷俺还没做呢！嫩就下一集啦！！！

小狮子 发表于 2011-3-10 18:00

天那，那个卷俺还没做呢！嫩就下一集啦！！！
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 17:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个不算单独一集，是拿来充数的{:5_387:}

foxtail_lb 发表于 2011-3-10 18:05

这个不算单独一集，是拿来充数的
小狮子 发表于 2011-3-10 18:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    俺喝着豆浆看着嫩这甜点犯谗啊。。。。。。

安玲 发表于 2011-3-10 18:19

回复 3# 小狮子
请你以后发这样的帖的时候看一下时间啊 现在正是吃饭时间 我需要减肥 不想看到这样诱惑的帖子 要不然的话我的减肥计划今天无法完成

小狮子 发表于 2011-3-10 18:20

回复小狮子
请你以后发这样的帖的时候看一下时间啊 现在正是吃饭时间 我需要减肥 不想看到这样诱惑的帖 ...
安玲 发表于 2011-3-10 18:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我已经很厚道了，这个一点不肥，只要最后上面不加奶油，适合所有减肥计划阿。。。{:5_387:}

小狮子 发表于 2011-3-10 18:21

俺喝着豆浆看着嫩这甜点犯谗啊。。。。。。
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 18:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你们都冤枉我，这个不是甜点，是健康食物。。。

yaolaili2000 发表于 2011-3-10 18:28

回复 1# 小狮子

光看着就够俺流口水的了，LZ太能干了。。。{:4_299:}

foxtail_lb 发表于 2011-3-10 19:23

你们都冤枉我，这个不是甜点，是健康食物。。。
小狮子 发表于 2011-3-10 18:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    甜点也可以很健康么～～～{:7_433:}

小狮子 发表于 2011-3-10 19:26

甜点也可以很健康么～～～
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 19:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

可以阿，你看成分就是草莓和酸奶或者牛奶，不加糖也可以的{:5_360:}

Aquaspirit 发表于 2011-3-10 19:27

foxtail_lb 发表于 2011-3-10 19:31

可以阿，你看成分就是草莓和酸奶或者牛奶，不加糖也可以的
小狮子 发表于 2011-3-10 19:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    以前肯定不加糖。。。但是！现在木糖不行啊！！！！！！

小狮子 发表于 2011-3-10 19:32

看着很不错的
Aquaspirit 发表于 2011-3-10 19:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

看看你家悟空吃不？我是觉得颜色粉红，小孩因该喜欢{:5_387:}

小狮子 发表于 2011-3-10 19:32

以前肯定不加糖。。。但是！现在木糖不行啊！！！！！！
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 19:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

加一点好了。。我这几天老头晕，也得吃点糖

foxtail_lb 发表于 2011-3-10 19:34

加一点好了。。我这几天老头晕，也得吃点糖
小狮子 发表于 2011-3-10 19:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   对的，肚子里那个实在太费能量了～～

俺那血糖好的一塌糊涂，所以吃糖根本木忌讳。。。。

kittycat 发表于 2011-3-10 20:15

哇，你很会做吃的嘛，比我强多了{:7_438:}

爱上茉莉花 发表于 2011-3-10 20:32

昨天才奶油卷，今天就又有新的啦{:5_381:}

林蓝歌 发表于 2011-3-10 20:53

本帖最后由 林蓝歌 于 2011-3-10 20:55 编辑

我们经常会用各种水果切成超小的丁，然后加上纯酸奶，还有蜂蜜，再滴点柠檬汁，也很好吃，还很健康。当然把水果打成糊状也可以。
楼主这个颜色好漂亮

小狮子 发表于 2011-3-10 21:34

昨天才奶油卷，今天就又有新的啦
爱上茉莉花 发表于 2011-3-10 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

奶油卷上周就做了{:5_387:}

小狮子 发表于 2011-3-10 21:34

我们经常会用各种水果切成超小的丁，然后加上纯酸奶，还有蜂蜜，再滴点柠檬汁，也很好吃，还很健康。当然把 ...
林蓝歌 发表于 2011-3-10 20:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嗯，其实就是看上颜色才作的。。

思源 发表于 2011-3-10 22:45

颜色很漂亮呢。。

tee0215 发表于 2011-3-11 11:45

看饮食节目，介绍，可以用大米粥加牛奶用机器打均匀，出来的可以代替sahne，但是要比sahne健康很多。我就看着很好，不知道味道是不是也不错！～～

tee0215 发表于 2011-3-11 11:49

我是没有心情做了（前几天尝试很多甜品都失败了！郁闷ING），要是某位姐妹愿意动手，做来报告一下口感就好了。{:5_395:}

做法可以查阅 留园上，天天饮食可可小杯糕～～～

und 发表于 2011-3-11 13:32

迅速啊，这星期两帖美食了{:5_370:}

mixmas 发表于 2011-3-11 13:37

昨天超市买了草莓，颜色还不错，可是季节不对，有草莓的样子没有草莓的味道，
小狮子 发表于 2011-3-10 17:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    如果有可能或者不是特别有需要，还是不要买季节不对的水果，应季吃比较自然

cracker 发表于 2011-3-11 15:50

lzmm又做新的啦！？这个比较简单看起来，回头要试一下。
对了，那个lassi怎么弄的？还是有卖的？我记得在外面喝过，好像是跟maracuja混合的，特好喝

小狮子 发表于 2011-3-11 16:25

如果有可能或者不是特别有需要，还是不要买季节不对的水果，应季吃比较自然
mixmas 发表于 2011-3-11 13:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嗯,这段时间特别想吃草莓...
德国应季的现在只有苹果和巨难吃的梨子{:5_354:}

小狮子 发表于 2011-3-11 16:26

lzmm又做新的啦！？这个比较简单看起来，回头要试一下。
对了，那个lassi怎么弄的？还是有卖的？我记得在外 ...
cracker 发表于 2011-3-11 15:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

lassi在bio店里面买的，有玫瑰口味的，很好喝{:5_363:}

cracker 发表于 2011-3-11 22:48

lassi在bio店里面买的，有玫瑰口味的，很好喝
小狮子 发表于 2011-3-11 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


{:5_322:} 谢啦！

mixmas 发表于 2011-3-12 09:34

嗯,这段时间特别想吃草莓...
德国应季的现在只有苹果和巨难吃的梨子
小狮子 发表于 2011-3-11 16:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    亚洲店找鸭梨? 有的时候德国店有NASI BIRNE

香蕉你不吃? 这个防止腿抽筋很好，你要想着适当的补镁补钙。。。
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