萍聚 › 塑身健体 › 牛奶喝出来的瘦身男女

vivian5029 发表于 2005-3-31 13:14

我几乎每天都喝酸奶，怎么一直要长胖啊？我觉得好象也要因人而异的吧。还是运动最好了。

TREESE 发表于 2005-3-31 13:20

不错不错~~~~~~~~~

天蝎公主 发表于 2005-3-31 15:50

正在学习喝牛奶$汗水$

nina84613 发表于 2005-3-31 19:25

刚才才吃了酸奶,并且尝试喝牛奶,虽然还是呕一呕的，不过幸好没吐出来......

担担面 发表于 2005-3-31 20:49

睡前喝牛奶有助睡眠质量，有时候睡不着，冒着长胖的危险也要喝一大杯。拼了~~~~！！

冰茉莉 发表于 2005-4-1 16:52

德国有0。1fett的牛奶

fugen 发表于 2005-4-1 22:45

Originally posted by 冰茉莉 at 2005-4-1 17:52
德国有0。1fett的牛奶

没错, 我在WALMARKT就看到了.比平常的牛奶还有便宜.

我妈用它做SALAT.

pingp 发表于 2005-4-3 01:40

我最近每天喝半升牛奶，明显身上肉多了一层

shmmangel 发表于 2005-4-3 18:16

我喜欢喝一种0.1Fett的带麦芽的早餐酸奶，好喝又能填饱肚子。以前早上空腹喝咖啡，难受得要命。

牛奶肯定是每天要喝的，但是每天半升是不是多了点呢？一天一杯已经够一天的钙摄入量了吧？我觉得1.5的牛奶还好了，如果嫌不好喝，可以加一小勺阿华田，改善口感，又补充了维生素和矿物质，嘿嘿

不过有的MM如果喝牛奶容易觉得反胃，是因为天生肠胃里缺乏一种消化牛奶的酶。这样的话就不要勉强喝了哟！

aftersun 发表于 2005-4-6 12:00

牛奶，我的最爱。我只喝1.5的，而且一定要用灶台热过的不可以是微波炉，因为味道完全不一样，奶的香味不是变了就是没有。喝了许多牌子的奶个人觉得lidl的最好喝。

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