我也是，那时候我们考仰卧起坐跳远和长跑
不是吹啊我会仰卧起坐1分钟能我做50多个呢，跳远我凑合，当 ...
长袜子皮皮 发表于 2011-4-10 19:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
估计是你长得太可爱了，老师于心不忍哪！{:4_295:}
你这么高个头，骑车出去应该很拉风吧，嘻嘻
上次我们跟他爸一块儿骑车出去玩，计划30公里的 ...
ds2009 发表于 2011-4-10 20:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
天哪，这也太吓人了吧。
对我这个矮冬瓜来说，啥体育项目都不行，也就铅球凑活，
moremore 发表于 2011-4-10 20:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好歹你还能扔铅球，我连倒立都立不起来，铅球扔不出去都{:4_297:}
就跑步还凑活。
刚来德国的时候还精神头特足，看到运河激动得不得了，基本上整个夏天每天傍晚出去慢跑1小时，还自己做瑜伽什么的。现在懒得，报了瑜伽和肚皮舞的课都没怎么去。其实，一运动起来，就觉得自己变得好年轻，让咱们都运动起来吧！{:4_308:}
都忘记记录今天的食谱了
10.04.11
度假越来越近，心情真好。
早餐 ： 一杯黑咖啡 一个羊角面包 还有自制的香蕉奶昔一大杯
上午加餐 ： 绿豆银耳豆浆
午餐 ： 菠菜蘑菇面 一盘 饭后甜点 ：一小块蛋糕无数龙井茶
晚餐 ：一小碗冻豆腐 一小碗上午剩的豆浆
好歹你还能扔铅球，我连倒立都立不起来，铅球扔不出去都
就跑步还凑活。
刚来德国的时候还精 ...
ds2009 发表于 2011-4-10 20:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，昨天逛街看着一身的赘肉，我那个羞愧啊。。。是要坚持运动了{:4_306:}
天哪，这也太吓人了吧。
moremore 发表于 2011-4-10 20:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，他们都吓得要死，我是自己觉得丢人，羞死了！
第一次晕倒是喝了一点sekt，自己觉得好像没喝多少。跟男友说，我好想坐下。还没坐下，就晕过去了。那次很严重，晕了半个小时。他以为我死了，吓得要哭了，我迷迷糊糊的时候还听他说：不要走，不要到另一个地方去。 没把我笑死{:5_387:}
看着他直哆嗦，还不敢笑出来，哈哈哈！
都忘记记录今天的食谱了
10.04.11
度假越来越近，心情真好。
早餐 ： 一杯黑咖啡 一个羊角面包 还有自制 ...
moremore 发表于 2011-4-10 20:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃得很健康，就是有点点少。
呵呵，他们都吓得要死，我是自己觉得丢人，羞死了！
第一次晕倒是喝了一点sekt，自己觉得好像没喝多少 ...
ds2009 发表于 2011-4-10 20:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这小没良心的，我听了都觉得心慌慌，在现场的人真是要吓坏了。
不过话说回来，你男朋友好可爱啊。
是啊，昨天逛街看着一身的赘肉，我那个羞愧啊。。。是要坚持运动了
moremore 发表于 2011-4-10 20:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还是运动减肥好，经常节食的话，短期可能看不出，时间长了或许真的对身体有害。贫血什么的，挺不好治的。还是健康最重要。
我是因为体制原因，身体不能吸收铁，医生说我这辈子都要一直吃铁片。管他呢，就当每天吃片定心丸开心丸啦！
吃得很健康，就是有点点少。
ds2009 发表于 2011-4-10 20:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天窝在家，没什么消耗啊。而且也不少了吧。