生完很容易瘦下来的，我一朋友重了30kg 她还不到160，但是8个月就完全恢复了，嫩不可能有她长的多，所以 ...
长袜子皮皮 发表于 2011-4-6 21:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇靠
是30kg还是30斤啊， 我的天啊
你搞错单位了吧。。。。{:5_371:}
挑毛他，切，老子又不是第一眼就看上他了
长袜子皮皮 发表于 2011-4-6 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
皮皮，我有个高中同学，可以说得上是生死之交。她是我所有的女人当中最漂亮最有气质最高个说话最牛叉的，我一直偷偷把她当我偶像。她说话很直接，常常在人前损她老公，不屑一顾的样子。其实我知道，她心里最在乎的就是她老公，刀子嘴豆腐心说的就是她这样豪爽个性的女人。
我咋觉得，咋觉得，你特别像她呢...{:5_387:}
哇靠
是30kg还是30斤啊， 我的天啊
你搞错单位了吧。。。。
水瓶座小天天 发表于 2011-4-6 21:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是30KG ，我证实过
哥来了，
moremore 发表于 2011-4-6 20:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多多哥。。。。{:5_322:}
皮皮，我有个高中同学，可以说得上是生死之交。她是我所有的女人当中最漂亮最有气质最高个说话最牛叉的 ...
ds2009 发表于 2011-4-6 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我倒是从来不会在外人或者朋友面前给他下不来台，在外面都捧着他，麻痹，回家再收拾他
啊不是吧，我们这里热的可以穿短袖了。妈妈滴，我的一身膘今儿在大太阳底下又颤抖了一回。
moremore 发表于 2011-4-6 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也给我一点儿阳光吧...
就是30KG ，我证实过
长袜子皮皮 发表于 2011-4-6 21:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那是有点夸张的
一般都是12-15kg
{:5_367:}
我刚才饿的前心帖后心现在正在啃提子，MD，真甜
长袜子皮皮 发表于 2011-4-6 20:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚啃完一串儿
咱俩真是心有灵犀啊！！！ {:5_383:}
我刚刚上秤秤了一下
居然有58kg了。。。
掩面逃走。。。。
水瓶座小天天 发表于 2011-4-6 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同情下{:5_387:}
我是真超重了
我才17周， 就长了8公斤了
再下去要出问题了
我是运动太少吃太多了。。。
水瓶座小天天 发表于 2011-4-6 21:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊，怀孕啦，那就不要想着胖瘦，就想着在喂肚子里的小宝宝。可不能饿了它（17周，有性别了吗？）啊！
我倒是从来不会在外人或者朋友面前给他下不来台，在外面都捧着他，麻痹，回家再收拾他
长袜子皮皮 发表于 2011-4-6 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
天呀，那你是真刀子，你那可怜的男人啊，只能接着唱唱那啥驸马了{:5_387:}
天呀，那你是真刀子，你那可怜的男人啊，只能接着唱唱那啥驸马了
ds2009 发表于 2011-4-6 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是刀子嘴豆腐心{:5_387:}
我今天很high，在路上看到一个超级美丽的mm，好像仙女一样啊！！！虽然我来德国也蛮久了，法兰漂亮mm也不少，很少见到这么好看的mm啊！！我激动得被mm发现了，然后我就一直看着mm走到地铁口啊，mm还回头笑，大概觉得我很花痴吧。gg觉得我很雷。
我今天nordsee的mixbox吃了个gross的 无数炸虾炸土豆炸鱼~~~~ 又吃high了~{:5_392:}
报到～～～
买的crosstrainer还没寄到，影响减肥进度阿。。
报到～～～
买的crosstrainer还没寄到，影响减肥进度阿。。
gabbie 发表于 2011-4-7 08:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
天气这么好，去跑步吧。。
天气这么好，去跑步吧。。
牛奶咖啡 发表于 2011-4-7 10:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
以前跑步太多，膝盖比较娇气了。。。现在只敢做低强度不压迫关节的运动了。。
以前跑步太多，膝盖比较娇气了。。。现在只敢做低强度不压迫关节的运动了。。
gabbie 发表于 2011-4-7 11:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这样啊。。看来只能游泳了。。
这周以来体重只增不减，我怀疑我家称坏了
报到～～～
买的crosstrainer还没寄到，影响减肥进度阿。。
gabbie 发表于 2011-4-7 08:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
nono今早上又来了～～～这次要呆到下周～～～
一进门儿就直接钻我被窝里了。。。。。。。。。{:4_305:}
以前跑步太多，膝盖比较娇气了。。。现在只敢做低强度不压迫关节的运动了。。
gabbie 发表于 2011-4-7 11:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跑步是最好的锻炼方法啊，最好是慢跑，对心脏很好
这样啊。。看来只能游泳了。。
牛奶咖啡 发表于 2011-4-7 11:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
非常杯具的不会游。。。。。。。
nono今早上又来了～～～这次要呆到下周～～～
一进门儿就直接钻我被窝里了。。。。。。。。。{:4_305: ...
ps_iloveu 发表于 2011-4-7 11:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
抓出来使劲亲～～～～～～
周四报道咯~~~
跑步是最好的锻炼方法啊，最好是慢跑，对心脏很好
Scarlet 发表于 2011-4-7 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
慢跑跑多了一样伤关节的，我以前每天或者一周5次去跑8k到1w，身上其他地方都跑得很舒服，就是膝盖越来越别扭，后来就不跑了
椭圆机基本是全身肌肉运动最充分的健身器了，锻炼心肺功能以及减脂效果跟跑步机一个级别的，唯一的差别就是不会一下一下的冲击膝盖，所以就选了这个
慢跑跑多了一样伤关节的，我以前每天或者一周5次去跑8k到1w，身上其他地方都跑得很舒服，就是膝盖 ...
gabbie 发表于 2011-4-7 11:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还有这么一说啊，也许应该在比较软的地方跑比如沙滩什么的。不过你能跑8k这么多，太厉害了。我除了体育课从来不跑步，最擅长的就是仰卧起坐了，嘿嘿，这个我很厉害。
抓出来使劲亲～～～～～～
gabbie 发表于 2011-4-7 11:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
干过了。。。。。。嘻嘻～～～～{:4_293:}
慢跑跑多了一样伤关节的，我以前每天或者一周5次去跑8k到1w，身上其他地方都跑得很舒服，就是膝盖 ...
gabbie 发表于 2011-4-7 11:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说的我都不敢跑了。。。。
椭圆机是啥样的？有pp可以看一下不？
还有这么一说啊，也许应该在比较软的地方跑比如沙滩什么的。不过你能跑8k这么多，太厉害了。我除了体育 ...
Scarlet 发表于 2011-4-7 12:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
沙滩上跑就累死啦，哈哈，用力全都被沙吸收了，弹不起来～{:4_293:}
我属于非常爱动的。。。不停的动。。。基本上除了游泳以外的项目我都玩，耐力项目尤其喜欢，好像就不会觉得累。。。
说的我都不敢跑了。。。。
椭圆机是啥样的？有pp可以看一下不？
ps_iloveu 发表于 2011-4-7 12:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
别阿，其实跑跑真的挺好的。不过最好去塑胶跑道或者干脆用跑步机，比较软，能缓冲一下对关节的冲击。而且不跑太多，再多注意点保护膝盖，就不会有大问题的～
椭圆机这样的