萍聚 › 塑身健体 › ~让我们聊聊健身美体那点儿事儿,178~179页Gabbie丹麦三日游小攻略~水楼+红包楼

寻秦 发表于 2013-5-13 08:35

周一报到！

Dino118 发表于 2013-5-13 11:45

周一报到！

kittycat 发表于 2013-5-13 12:03

montag°°°

miacara 发表于 2013-5-13 13:33

周一报到

Eggplant 发表于 2013-5-13 18:43

kittycat 发表于 2013-5-13 13:03 static/image/common/back.gif
montag°°°

周一报道~~！

今天做了那个号称能消耗1000大卡的workout at home。 果然腹肌撕裂感啊。。。

kittycat 发表于 2013-5-13 18:52

Eggplant 发表于 2013-5-13 18:43 static/image/common/back.gif
周一报道~~！

今天做了那个号称能消耗1000大卡的workout at home。 果然腹肌撕裂感啊。。。

哪个workout这么强？
我正在家哆嗦打喷嚏中，好冷的天啊。。。

Eggplant 发表于 2013-5-13 18:58

本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-13 20:00 编辑

kittycat 发表于 2013-5-13 19:52 static/image/common/back.gif
哪个workout这么强？
我正在家哆嗦打喷嚏中，好冷的天啊。。。

你在youtube上查查 fitness blender的 1000 calorie workout at home就行。
fitness blender的系列都挺好的，不复杂，比较适合在家做呢~

http://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg

kittycat 发表于 2013-5-13 19:11

Eggplant 发表于 2013-5-13 18:58 static/image/common/back.gif
你在youtube上查查 fitness blender的 1000 calorie workout at home就行。
fitness blender的系列都挺 ...

嗯，我看看去

Eggplant 发表于 2013-5-13 19:25

kittycat 发表于 2013-5-13 20:11 static/image/common/back.gif
嗯，我看看去

点那个连接就是了~~{:5_320:}

kittycat 发表于 2013-5-13 20:20

Eggplant 发表于 2013-5-13 19:25 static/image/common/back.gif
点那个连接就是了~~

看了，可实行，1个半小时的操，估计我开始能坚持一半就不错了，嘿嘿

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