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泉水 发表于 2011-4-15 22:46

mm 你要多吃蔬菜，此外，少吃肉肠香肠热狗肠，如果真的喜欢吃肉，就买牛排鸡排回来自己煎，少放点 ...
MOE 发表于 2011-4-15 21:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我的生活除了个别几天能知道肉味是神马样的，基本其余就是蛋奶素了。。。。。

泉水 发表于 2011-4-15 22:47

原来真有人的生活秩序过得比我的混乱，服了。
cnhktw 发表于 2011-4-15 23:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    还成吧。

泉水 发表于 2011-4-15 22:49

mm 你要多吃蔬菜，此外，少吃肉肠香肠热狗肠，如果真的喜欢吃肉，就买牛排鸡排回来自己煎，少放点 ...
MOE 发表于 2011-4-15 21:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我昨儿去超市太晚了，只有腌好的肉还在卖，所以就拿了一盒，通常情况下我只买没加工的，回来或煎或煮。

泉水 发表于 2011-4-16 11:20

早上起床，吃了个苹果。
呃。。。好吧，这叫中午起床。。。。

长袜子皮皮 发表于 2011-4-16 16:54

你还成，姐这两天蛋糕没吃吐，德国人的料是真足啊，我完了

泉水 发表于 2011-4-16 19:27

中午吃了炝爆西兰花，就是把西兰花焯一下，浇上用花椒和干辣椒爆过烧热的油，再放点醋，撒点盐，滴几滴香油，拌匀。就好了。

还吃了一把花生米。

2片面包。

豆浆。


这就从12点到现在吃的~

牛奶咖啡 发表于 2011-4-16 19:51

白天中午前都要好好吃！！
MOE 发表于 2011-4-15 07:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    中午前是几点啊。。

牛奶咖啡 发表于 2011-4-16 19:52

其实我昨儿晚上后来又吃了2根热狗肠啃了2个苹果后半夜吃了1根香蕉 喝掉一壶水 抽掉大半盒烟干掉一大块 ...
泉水 发表于 2011-4-15 18:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这个真的有点过了。。烟还是要戒掉的。。很多人抽烟就是为了减肥。。
但是一旦停了烟，马上胖。。

牛奶咖啡 发表于 2011-4-16 19:53

中午吃了炝爆西兰花，就是把西兰花焯一下，浇上用花椒和干辣椒爆过烧热的油，再放点醋，撒点盐，滴几滴香油 ...
泉水 发表于 2011-4-16 20:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    晚上很难熬。。所以要早睡。。

MOE 发表于 2011-4-16 19:56

中午前是几点啊。。
牛奶咖啡 发表于 16-4-2011 20:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    早餐和午餐要好好吃。

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