CindyamMain 发表于 2011-5-5 07:43

那我一个星期踩2次，应该没有这个问题吧？
但是对我的腰痛的老毛病还是真的有用。
明月寄相思 发表于 2011-5-3 21:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


骑完后要立刻拉伸和放松腿部，不但不会粗，反而会让腿型很好看，同时很翘屁股，最优的是，效果立等可取，两三次就能明显看出来

明月寄相思 发表于 2011-5-5 08:54

骑完后要立刻拉伸和放松腿部，不但不会粗，反而会让腿型很好看，同时很翘屁股，最优的是，效果立等可 ...
CindyamMain 发表于 2011-5-5 08:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呵呵，我比较喜欢踩单车后，当天晚上泡脚，就算舒缓一下筋骨了。

memory_sun 发表于 2011-5-5 09:11

复活节骑了两次， 基本都是20几公里， 300多米的海拔落差， （就是没事爬爬12%得小山坡），
结果这两天华丽丽，脚抽筋， 腿抽筋的。
这不是昨天乖乖的去买400毫克的镁， 吃上。
建议作运动的时候注意及时补充流失的身体所需物质。。。

你爱吃青椒吗 发表于 2011-5-6 20:22

kittycat 发表于 2011-5-7 00:21

我的妈呀，千万别买绿色的车子，招鸟。
一个朋友，买了绿色的车，回国把车停机场停车场一个月，回来满车 ...
Col 发表于 2011-5-2 18:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_319:}笑s我了
就像有一次我看到一辆停在路边的车，被鸟儿们拉了一车顶的屎，还都是新鲜的，前后的车都没有，就它，不知道怎么得罪这帮小东西了

kittycat 发表于 2011-5-7 00:21

就受不了这个，上次我们邻居剪个巨傻的头，她居然说样子不好看，可是剪的技术不错，我吐啊
CindyamMain 发表于 2011-5-2 18:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_283:}。。。。。。。。。。。
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