Lenka凡儿 发表于 2011-5-28 21:17

转：【女人必须要知道的最健康的作息时间表】

7:30 起床。
7：30－8：00 洗漱。
8：00－8：30 吃早饭。
8：30－9：00 避免运动。
9：30 开始一天中最困难的工作。
10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。
11：00 吃点水果。
13：30－14：30 午休一会儿。
17：00－19：00 锻炼身体。
19：30 晚餐少吃点。
22：30 之前睡觉。
{:4_301:}

洇在 发表于 2011-5-28 21:18

sf。。。
洗漱时间会不会太短。。。{:4_296:}

仙人掌拍仙人球 发表于 2011-5-28 21:44

全职工作的都做不到

526 发表于 2011-5-28 21:49

{:5_394:}

yunyun_612 发表于 2011-5-28 22:59

好东西呀~~~

jangkeunsuk 发表于 2011-5-29 12:13

太理想化了

晴格格 发表于 2011-5-29 14:55

我看我现在离这个标准不远了。不过我没有午休和运动，晚上吃的也不算少。{:3_258:}

dingnan 发表于 2011-5-29 15:19

每天晚睡晚起的飘过{:3_242:}

liuer3 发表于 2011-5-29 15:44

这个，要上班的人，根本不可能做到
家庭主妇，也不可能做到

真不明白这样的作息是针对谁的？

vous 发表于 2011-5-29 16:17

这个，要上班的人，根本不可能做到
家庭主妇，也不可能做到

真不明白这样的作息是针对谁的？
liuer3 发表于 2011-5-29 15:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    完全同意，就算学生也做不到

回家吃饭 发表于 2011-5-29 16:44

10点半 会不会有点太早～

milchtee 发表于 2011-6-1 11:47

7:30吃饭也太晚了吧，而且晚上睡9个小时，中午还一个小时，一天10个小时，上班的怎么也不行吧。。。

菡萏 发表于 2011-6-1 17:38

{:5_320:}

LYFD 发表于 2011-6-1 22:19

做不到
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