有氧健身操那个吧？
哪儿有下啊？
有中文的吗
下来个什么玄 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 12:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啥是兔子钢管舞阿？？ 啥是兔子钢管舞阿？？
小小腹婆 发表于 2011-5-31 12:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就那个狐狸MM签名里，你没看见啊，就是一个大肥兔子在跳钢管舞嘛{:5_319:} FITNESS STUDIO还组织WALKEN呢？
在室外吗？
大夫给我掩饰了动作，反正就是要摆臂就对了
...
annieannie 发表于 2011-5-31 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，有的，是在室外！ 我就是在 FITNESS STUDIO运动的 刚开始受不了跑步机上跑个２０分钟就心脏跳个不停
现在慢慢的匀速４ ...
wivi 发表于 2011-5-31 11:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Fitness Studio里的空气太差了。。跑步容易引起呼吸不畅，心跳加速。。 就那个狐狸MM签名里，你没看见啊，就是一个大肥兔子在跳钢管舞嘛
annieannie 发表于 2011-5-31 12:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
O。。。。{:5_363:} 就那个狐狸MM签名里，你没看见啊，就是一个大肥兔子在跳钢管舞嘛
annieannie 发表于 2011-5-31 12:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还有只肥鸡{:4_290:} 应该都不是吧，网球可能比羽毛球好一点
因为羽毛球要求的是反映，是瞬间移动的能力，不是有氧 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 12:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，会啊，而且只是一只胳膊哦，呵呵，腿也粗啊，老是跑啊跑的。
看来跳操是最好的了，不知道瑜伽算不算有氧运动啊 很有用的信息
我大约两年前开始跑步，一般一周20公里以上，最近两年觉得精神特别好。
跑步真会上瘾，如果你一开始可以坚持，那么会越跑越好。
另外，很多女孩子有各种各样的妇科疾病，所以运动尤其至关重要，还可以减压。 我吃肉，现在正好烧烤季节嘛，肉排靠一靠吃
然后更奢侈是炒肉片，BAUCH的肉，五花三层，好好吃 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 11:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚上都吃荤的，能减肥么？ 4。关于药物
首先减肥药是TABOO,肯定不行，你想都不要想，我不会给你开的，不解释
吃片药就 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 11:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇噻，我要能减5kg就好了。。。。 还是一起来跳郑多燕吧，每集刚好半个钟头，跳完一集，全身都是汗捏
狐狸家的猫 发表于 2011-5-31 12:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为莫她瘦了那么多，胸却大了？{:4_292:} 我也是不能够跑步或者跳绳的人，一跳就头痛。头内缺少什么抗震的液体吧！
我去年就是走路，每天坚持1个小时，当然还有少吃，从54k掉到45kg。
回来德国过了冬天，长时间不运动就又恢复了原来的体重。 为莫她瘦了那么多，胸却大了？
lisa.fish 发表于 2011-5-31 14:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
假的假的，都是浮云 {:5_394:}我也是不能够跑步或者跳绳的人，一跳就头痛。头内缺少什么抗震的液体吧！
我去年就是走路，每天坚持1个小时 ...
zhuoredlefsen 发表于 2011-5-31 14:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif {:5_394:}我就是一不跑步运动就全身难受的那种 假的假的，都是浮云
annieannie 发表于 2011-5-31 14:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的？那我心里平衡了{:4_283:} 为莫她瘦了那么多，胸却大了？
lisa.fish 发表于 2011-5-31 14:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
关于胸是真是假就不知道了，不过好歹胖子还可以来个脂肪乾坤大挪移，比瘦子想凭空多出两陀肉来还是简单点的{:4_293:} 好可爱的mm啊~我虽然体重还在可接受的范围内，但身体素质是不咋地，就连跑几步赶车，都喘个要命，而且感觉自己很懒，常常提不起精神。但偶尔小运动下之后，觉得整个状态都很好。
mm介绍的方法，得试试，不那么强烈，灰常的人性化。而且，晚饭能吃东西这点，哇哈哈哈，是重点中的要点哇~~·
希望mm早日健康的达到自己的目标哈！ 这个贴不错，不过什么是米其林人啊 恩，会啊，而且只是一只胳膊哦，呵呵，腿也粗啊，老是跑啊跑的。
看来跳操是最好的了，不知道瑜伽算不 ...
小小青鸟 发表于 2011-5-31 13:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瑜伽不算有氧运动，但是我超级推荐瑜伽，练了4，5年了，真的感觉瑜伽很好 我老公说我现在是米其林人
butterfly83 发表于 2011-5-31 10:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么是米其林人？{:5_389:} 回复 51# 526
就是米其林轮胎广告上面的那个 回复526
就是米其林轮胎广告上面的那个
butterfly83 发表于 2011-5-31 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:} 回复 51# 526
就是他 这个贴不错，不过什么是米其林人啊
yatingcheng 发表于 2011-5-31 19:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是他，嘻嘻，请对号入座，哈哈
瑜伽不算有氧运动，但是我超级推荐瑜伽，练了4，5年了，真的感觉瑜伽很好
sesame1012 发表于 2011-5-31 21:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
能坚持4,5年啊，真佩服~~~
我筋超硬的，每次拉30秒就好疼哦，超羡慕身体软的人{:4_299:} 就是他，嘻嘻，请对号入座，哈哈
annieannie 发表于 2011-5-31 22:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
他长得还蛮可爱的嘛
话说我连着跳了4天郑多燕，感觉腰细了好多 米其林人好有爱啊{:4_295:}
页:
1
[2]