萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2011-7-25 21:49

Eggplant 发表于 2011-7-25 22:41 static/image/common/back.gif
慢慢减量，别一下子吃太少哈~~

恩，明天计划1200左右

kittycat 发表于 2011-7-25 21:49

Eggplant 发表于 2011-7-25 21:44 static/image/common/back.gif
比如你可以计划一下，想吃的话吃什么，吃多少什么的。。。？

馋的时候家里有什么尝点儿就是了，也不会一下子吃起来停不了

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-25 22:21

我终于爬上来了，这两天改版，总是打不开

今天在家里看了一天火车追尾的新闻，真的好伤心。为了那些无辜牺牲的人，也为了我想爱却不知道该怎么爱下去的祖国{:5_334:}

愿逝者安息！

Eggplant 发表于 2011-7-25 22:22

阳光下的风车 发表于 2011-7-25 22:46 static/image/common/back.gif
是啊，今天碳化确实超标，刚才自己也反省了一下。可能是上星期五出去旅游，因为种种原因，一天几乎没吃什 ...


旅游什么的，也属于我说过的那个减肥第一类人会碰到的特殊情况，下回嫩就有经验，带上吃的就好啦！ {:5_328:}

Eggplant 发表于 2011-7-25 22:24

阳光下的风车 发表于 2011-7-25 22:49 static/image/common/back.gif
恩，明天计划1200左右

1200还好。其实刚开始只要控制在500里面就行，别太少。{:5_318:}

Eggplant 发表于 2011-7-25 22:25

kittycat 发表于 2011-7-25 22:49 static/image/common/back.gif
馋的时候家里有什么尝点儿就是了，也不会一下子吃起来停不了

这个肯定的啦~~

Eggplant 发表于 2011-7-25 22:25

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-25 23:21 static/image/common/back.gif
我终于爬上来了，这两天改版，总是打不开

今天在家里看了一天火车追尾的新闻，真的好伤心。为了那些无辜 ...

这两天世界疯狂了。。。{:5_309:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-25 22:28

汇报一下今天

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-25 22:31

Eggplant 发表于 2011-7-25 22:26 static/image/common/back.gif
今天的吃喝运动
早饭：
低脂酸奶120g，亚麻籽1汤勺，南瓜子全麦面包1个，golden kiwi 3个，蜂蜜1茶勺，果 ...

我发现喝汤是个混肚饱的好办法哦～

鸡蛋树好久不见了，快MUUUUMA一个{:5_322:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-25 22:32

阳光下的风车 发表于 2011-7-25 21:20 static/image/common/back.gif
汇报一下今天的情况，从薄荷上拷下来的

   


发现快走消耗热量非常的给力{:5_358:}

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