萍聚 › 塑身健体 › 一个月了，69,4，生理期，休息下，再接再厉

兔牙妹 发表于 2011-9-8 14:06

Julia1224 发表于 2011-9-7 20:07 static/image/common/back.gif
所以我今天开始17点以后打算不吃东西，睡前喝杯牛奶或者豆浆补钙，接受utataMM建议，努力奋斗啊 ...

豆浆吧。。牛奶容易胖

Julia1224 发表于 2011-9-8 17:26

兔牙妹 发表于 2011-9-8 14:06 static/image/common/back.gif
豆浆吧。。牛奶容易胖

有道理，果然还是要把豆浆机拿出来，自己打豆浆最健康了啊

兔牙妹 发表于 2011-9-9 08:26

Julia1224 发表于 2011-9-8 17:26 static/image/common/back.gif
有道理，果然还是要把豆浆机拿出来，自己打豆浆最健康了啊

恩恩

Julia1224 发表于 2011-9-26 19:44

最近处于生理期，胃口好的可以吃掉一头大象啊，大家是怎么在生理期控制自己的胃口，使其处于一个“合理“的状态啊？好奇中

webcxc 发表于 2011-9-30 10:15

mm要坚持啊。

前两个失败是惨痛的，但是放弃一定更悲惨。加油共勉！

Julia1224 发表于 2011-10-3 21:47

webcxc 发表于 2011-9-30 10:15 static/image/common/back.gif
mm要坚持啊。

前两个失败是惨痛的，但是放弃一定更悲惨。加油共勉！

谢谢ＭＭ的鼓励，今天开始刮痧了，不过身上肉太多，貌似刮过以后除了变红了没有任何不良反应，感觉还不错，打算继续坚持一个月试试，看看各有效果啊

coco8187658 发表于 2011-10-5 18:57

我也混迹薄荷，给亲点鼓励，到今天减肥3个多月瘦了20斤，从70Kg到现在华丽丽地59.。。。。。。{:4_281:}

coco8187658 发表于 2011-10-5 19:01

utata 发表于 2011-9-5 11:48 static/image/common/back.gif
我念高中的时候可能是一直吃很多吃很好，就很肥，最重的时候是75kg。
然后读了大学是不知不觉瘦下来，没有 ...

60绝对是个槛，迈过去真的很难，我花了20多天才貌似迈过去了

Julia1224 发表于 2011-10-7 22:47

coco8187658 发表于 2011-10-5 18:57 static/image/common/back.gif
我也混迹薄荷，给亲点鼓励，到今天减肥3个多月瘦了20斤，从70Kg到现在华丽丽地59.。。。。。。

MM真牛啊{:5_381:}佩服啊，各种羡慕嫉妒恨啊，求ＭＭ薄荷名字，加个好友求鞭策啊

Julia1224 发表于 2011-10-7 22:48

本帖最后由 Julia1224 于 2011-10-7 22:49 编辑

coco8187658 发表于 2011-10-5 19:01 static/image/common/back.gif
60绝对是个槛，迈过去真的很难，我花了20多天才貌似迈过去了

对了啊，忘了问下，ＭＭ是花了多久从７０减到５９的啊？我是指具体大概多久到６５啊，多久到６０，多久能下６０啊

coco8187658 发表于 2011-10-8 12:28

Julia1224 发表于 2011-10-7 22:47 static/image/common/back.gif
MM真牛啊佩服啊，各种羡慕嫉妒恨啊，求ＭＭ薄荷名字，加个好友求鞭策啊

也是这个名，大家一起努力，最近有点懈怠了，长秋膘

coco8187658 发表于 2011-10-8 12:29

Julia1224 发表于 2011-10-7 22:48 static/image/common/back.gif
对了啊，忘了问下，ＭＭ是花了多久从７０减到５９的啊？我是指具体大概多久到６５啊，多久到６０，多久 ...

7月底左右彻底甩掉65kg，后面就没有严格控制食量，偶尔跑步，因为上班很忙，只是晚上不吃饭，2个月掉到了59kg

Julia1224 发表于 2011-10-8 15:25

coco8187658 发表于 2011-10-8 12:29 static/image/common/back.gif
7月底左右彻底甩掉65kg，后面就没有严格控制食量，偶尔跑步，因为上班很忙，只是晚上不吃饭，2个月掉到了 ...

MM真迅猛，估计每天都吃很少，然后还不挺的做运动吧？估计很辛苦吧{:5_387:}

玛丽玛丽 发表于 2011-12-8 13:37

得支持下

anitaliu 发表于 2012-5-1 21:03

Julia1224 发表于 2011-10-3 21:47 static/image/common/back.gif
谢谢ＭＭ的鼓励，今天开始刮痧了，不过身上肉太多，貌似刮过以后除了变红了没有任何不良反应，感觉还不错 ...

楼主还坚持么，效果怎么样？

LG的人人 发表于 2012-5-3 14:38

LZ MM加油！！！
偶和嫩一起在努力！！！哈哈

Julia1224 发表于 2012-5-5 15:06

anitaliu 发表于 2012-5-1 21:03 static/image/common/back.gif
楼主还坚持么，效果怎么样？

好久没上萍聚了啊，当时坚持了一个月的样子，感觉大腿那边确实也有细，因为穿牛仔明显感觉是松了，但是小腿的话还是如此，但是后来进入冬天了，穿脱不方便，于是就放弃了啊，所以现在还是一样的胖啊！

Julia1224 发表于 2012-5-5 15:08

LG的人人 发表于 2012-5-3 14:38 static/image/common/back.gif
LZ MM加油！！！
偶和嫩一起在努力！！！哈哈

谢谢MM鼓励，虽然我已经懒得很久没有减肥了啊，哎，一起努力吧！

LG的人人 发表于 2012-5-7 11:01

Julia1224 发表于 2012-5-5 14:08 static/image/common/back.gif
谢谢MM鼓励，虽然我已经懒得很久没有减肥了啊，哎，一起努力吧！

减肥真的很痛苦，我每次也是信誓旦旦，最后无疾而终。
这次算是坚持得不错的，有2周了，8过昨晚因为闹情绪刚刚暴食了一顿，忏悔中....

小老虎~ 发表于 2012-5-11 21:39

LZMM加油哇，现在坛子里都是减肥贴了。春末夏初果然是个减肥的好季节啊。。。俺也是其中一员，共勉~~~{:5_335:}

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