少吃多运动
shigumuzi 发表于 2011-8-4 09:56 static/image/common/back.gif
就买alli吧，我在美国也吃过这个，至少效果是能马上看见的
mm说的效果是什么啊，马上就减体重还是拉肚子啊
怎么总有人想吃药减肥呢, 那么多血淋淋的教训, 就是不听
Rainie1986 发表于 2011-8-4 12:40 static/image/common/back.gif
mm说的效果是什么啊，马上就减体重还是拉肚子啊
就是大便后能看见水面漂的油花，体重也减
我喝了芦荟汁减了8斤，但是要看你肉肉产生的原因。如果是单纯排毒排脂，芦荟汁是可以减掉一点，但是真正要想减10公斤那样，还是要坚持控制饮食，加上代餐的kur，加上运动，最关键是控制碳水化合物。脂肪不是完全问题，只要你2种不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸摄入成正比了，就不会有很大问题，再加上芦荟汁排毒拍脂和残渣，光是小肚子不很难。加油吧！
先谢谢大家，我是胃口出奇的好，现在还是跟孕期一样吃很多，不吃就特别饿的感觉，所以最后就只好吃。而且我运动极少，做个仰卧起坐2个就累得不行，买了呼啦圈转一会就也累得像跑了8百米。所以只好想着吃减肥药的办法了。我想先试试ALLI那个，电视我看了有个FOMOLINE L112, 不知有吃过这个的JMS吗？突然发现德国减肥的辅助保健品也很多啊，挑花眼了。
xiaoji80 发表于 2011-8-4 18:13 static/image/common/back.gif
先谢谢大家，我是胃口出奇的好，现在还是跟孕期一样吃很多，不吃就特别饿的感觉，所以最后就只好吃。而且我 ...
胃口好不怕，吃的东西注意一下热量，多吃黄瓜西红柿，慢慢坚持
南宫无情 发表于 2011-8-4 17:36 static/image/common/back.gif
我喝了芦荟汁减了8斤，但是要看你肉肉产生的原因。如果是单纯排毒排脂，芦荟汁是可以减掉一点，但是真正要想 ...
请问哪里有卖芦荟汁啊？啥样子的？大概多少钱呢？谢谢
phebee 发表于 2011-8-4 18:26 static/image/common/back.gif
胃口好不怕，吃的东西注意一下热量，多吃黄瓜西红柿，慢慢坚持
黄瓜和西红柿是我最不爱吃的蔬菜之一了。饿了我最近老吃薯片和HARIBO，不就是因为GIGANT网站返款我买了这2个活动，薯片有20EUR，我家就我吃薯片，所以还有老多没消灭掉呢，还有HARIBO我现在想起都反胃了。
xiaoji80 发表于 2011-8-4 19:21 static/image/common/back.gif
黄瓜和西红柿是我最不爱吃的蔬菜之一了。饿了我最近老吃薯片和HARIBO，不就是因为GIGANT网站返款我买了这 ...
你吃的这两样都是高热量，减肥的克星啊