liline_1028 发表于 2011-8-15 18:48

三分钟搞定自己想要得DIY水果捞

本帖最后由 liline_1028 于 2012-1-19 16:38 编辑

参赛的帖子楼太高了，重新开帖给大家介绍如何在家快速享用夏日冰凉的美肤减肥餐-------水果捞



配料：自己想要的任何水果

做法：








温馨小提示：

水果里加蜂蜜不仅可加重口感，也使水果色泽更好看

环保的猪头 发表于 2011-8-15 19:42

eis岂不是热量很高。。。

kiro 发表于 2011-8-15 19:51

这俩天正琢磨弄个葡萄冰激凌~~

kittycat 发表于 2011-8-16 00:00

哇，好主意，不吃冰淇凌换成酸奶也不错

liline_1028 发表于 2011-8-16 09:54

环保的猪头 发表于 2011-8-15 20:42 static/image/common/back.gif
eis岂不是热量很高。。。

不放Eis也可以啊，
放任何自己喜欢的有营养的食物。
只用蜂蜜拌也很好吃。

liline_1028 发表于 2011-8-16 09:54

kiro 发表于 2011-8-15 20:51 static/image/common/back.gif
这俩天正琢磨弄个葡萄冰激凌~~

{:5_342:}

liline_1028 发表于 2011-8-16 09:55

本帖最后由 liline_1028 于 2011-8-16 11:11 编辑

kittycat 发表于 2011-8-16 01:00 static/image/common/back.gif
哇，好主意，不吃冰淇凌换成酸奶也不错

对哦
{:5_346:}

环保的猪头 发表于 2011-8-16 10:38

kittycat 发表于 2011-8-16 01:00 static/image/common/back.gif
哇，好主意，不吃冰淇凌换成酸奶也不错

普通酸奶热量也高哦， 要放就得放那种没有味道的。

环保的猪头 发表于 2011-8-16 10:39

liline_1028 发表于 2011-8-16 10:54 static/image/common/back.gif
不放Eis也可以啊，
放任何自己喜欢的有营养的食物。
只用蜂蜜拌也很好吃。

lz我很支持你，呵呵，我是习惯性看热量。我减肥多年从未成功过，瘦子不能懂的痛。

liline_1028 发表于 2011-8-16 12:25

本帖最后由 liline_1028 于 2011-8-16 14:20 编辑

环保的猪头 发表于 2011-8-16 11:39 static/image/common/back.gif
lz我很支持你，呵呵，我是习惯性看热量。我减肥多年从未成功过，瘦子不能懂的痛。

好感动啊，灰常灰常感谢支持。{:4_295:}
很理解mm的感受。
很想帮mm，曾经自己也深陷减肥痛苦之中，但是后来发现想减肥，得要了解自己。
毕竟每个人的体制不一样，也许有的人尽管胖可不适合减肥，比如天生体内含锌比较多的，喝点儿水都会胖；有的人体重很重，可是肌肉居多，不妨碍穿衣服，所以也不用减肥。我室友是天生圆滚滚的身材，体重已经很轻了，就是显胖，所以她穿裤子看着特瘦，穿小短裙时，明明是两条长腿看着就想象腿。{:5_383:}
不管是胖是瘦，首先开心最重要，心情舒畅保证身体健康。通过仔细的食物搭配可以保持身材，但不要忽略了外在装扮修饰身材的重要性，也不是只有黑色才显瘦，如果穿上浅口的鞋子，略带二，三分小鞋跟，会拉长小腿的比例，让腿看起来更修长。散发内在的魅力和自信，也会让自己看起来更苗条，连水桶腰都变得丰满又性感。
{:5_342:}
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