萍聚 › 姐妹Café › 在德国学习快熬不过去的日子

abubuzi 发表于 2011-10-3 21:25

雪兒520 发表于 2011-10-3 11:19 static/image/common/back.gif
MM在那個城市啊，如果在NRW的話，可以帶著你的書來找我玩，我們可以上午看書，下午騎車出去逛逛，我有兩個 ...

mm住哪个城市啊

雪兒520 发表于 2011-10-3 21:27

sherry0903 发表于 2011-10-3 21:51

雪兒520 发表于 2011-10-3 21:27 static/image/common/back.gif
我在杜塞。

{:3_259:} 亲爱的 又看到你了

雪兒520 发表于 2011-10-3 21:53

sherry0903 发表于 2011-10-3 21:56

雪兒520 发表于 2011-10-3 21:53 static/image/common/back.gif
親愛的。看到你，我好開心，好久好久沒有看到你了。還好嗎？小公主太可愛了，你真的把她打扮得像一個歐洲 ...

呵呵 他两个现在长得差不多高了，我还经常给他们partenerlook ， 很多人都以为他们双胞胎呢
我最近在努力减肥每天跳郑多艳 今天还开始练瑜伽

雪兒520 发表于 2011-10-3 21:59

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:00

sherry0903 发表于 2011-10-3 22:03

雪兒520 发表于 2011-10-3 21:59 static/image/common/back.gif
鄭多燕是什麽啊？我這一年來肥多了，也想減肥，買了很多減肥的東東了，現在期待著包裹。

你搜一下就知道了著名的减肥健身教练很多人跳她的操个人也觉得很好 你可以从网上下了跳，我跳了2周了瘦了5斤左右

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:06

sherry0903 发表于 2011-10-3 22:08

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:06 static/image/common/back.gif
啊？這麼有效嗎？那我下來試試，我這幾個月猛的發胖，也不知道什麽原因，我儘量少吃，甚至不吃，還是減不 ...

我现在早上和中午蔬菜和肉类随便吃 吃饱为止 但尽量少吃或不吃主食，晚上18点以后就不再吃东西了 然后19点左右跳一个小时操， 效果很好的 你可以借鉴

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:12

sherry0903 发表于 2011-10-3 22:18

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:12 static/image/common/back.gif
好的，我現在也是準備只吃早餐與中午的，晚上只喝點蔬菜汁，改成每天騎腳踏車上班，這樣增加運動量。

我其实是从上个月15号开始减肥的 有一周去fitness，同时diaet, 然后一周后 觉得那个fitness都是比较慢的器械， 我兴趣不大，所以不去了 ， 开始跳操， 然后没在按照diaet的要求那么精简食物，但是一直确保18点以后不再吃任何东西，到现在算起来应该有3周了 减掉5斤左右，速度其实不算很快的，我觉得这样也好 不至于反弹，（因为中间我去了杜塞4天 狂吃来的，也没胖回去) , 我觉得我没太减掉什么，不过我老公说我视觉上瘦了很多，应该是因为运动，身体紧致了， 但体重不一定下去很多， 我想这也是健康减肥的理念吧。

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:19

sherry0903 发表于 2011-10-3 22:24

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:19 static/image/common/back.gif
謝謝親，我按著你說的做。實在沒想到自己一下爆肥了。

我今天做了一个减肥瑜伽， 我觉得也蛮好的，就是比跳操还要难，动作确实到位肯定要一段比较长的时间，不过如果能坚持，肯定效果也不一般，我准备穿插着练，这样也不至于总跳一个觉得无聊。 呵呵

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:26

sherry0903 发表于 2011-10-3 22:28

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:26 static/image/common/back.gif
我這裡也有瑜伽學校，準備去報一個班學習。

这边的这种班都是一周才一次的 而且还不便宜，我觉得效果不大

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:28

sherry0903 发表于 2011-10-3 22:31

雪兒520 发表于 2011-10-3 22:28 static/image/common/back.gif
那就是要在家裡練習了，這樣好點是嗎？

我觉得可以自己在家练 贵在坚持，无论瑜伽还是健身操，只要能坚持肯定有效果， 瑜伽还有点修身养性的作用，所以我觉得穿插着练 挺完美的结合

Amatista 发表于 2011-10-3 22:31

这种日子熬过去就好了。

曾经有段日子跟LZ过得差不多，不过已经熬过去了。

江南才女902 发表于 2011-10-3 23:11

这帖子怎么变成减肥讨论帖了？

我一年来瘦了快二十斤，脸型都瘦变了。。。不过不是因为生了什么病哦，是饭量减小了。不过也可能是生活不太开心太宅了的原因吧。

江南才女902 发表于 2011-10-3 23:13

匿名者 发表于 2011-10-3 19:35 static/image/common/back.gif
楼主，我也是啊，我觉得念书好苦，一周前考了个试，明明试题很简单我都会，就是不知道为什么写到 ...

哎，{:5_382:}没有办法啊，出来不读个文凭出来不是浪费钱嘛。。。。。

我也很伤心{:5_382:}

江南才女902 发表于 2011-10-3 23:14

little-fox 发表于 2011-10-3 20:31 static/image/common/back.gif
mm还是努力social一点吧，独处时间太长人真的很容易倦怠的
经济master应该会要求实习，你可以试试去公司呆 ...

嗯，是的呢，我现在意识到这个问题了。

江南才女902 发表于 2011-10-3 23:16

匿名者 发表于 2011-10-3 19:35 static/image/common/back.gif
楼主，我也是啊，我觉得念书好苦，一周前考了个试，明明试题很简单我都会，就是不知道为什么写到 ...

你得提高下应试技巧吧，多找考试考得好的人一起学，会很有用的。
其实我和你一样，我就是经常学不到点子上去，并且知识都是散的没有连起来，这样真是花双份的功夫拿不到一半的效果，我目前考虑还是找人带我一起学好了。

安安123 发表于 2011-10-4 00:11

{:5_342:} 加油吧。面包会有的，房子会有的，文凭也会有的。 呵呵

☆★☆★☆ 发表于 2011-10-4 13:47

俺觉得养猫比养狗容易宅，切身体会{:5_383:}

westermyth 发表于 2011-10-4 14:07

还是别养猫了多出去和朋友们在一起，虽然不一定对学习有帮助，但是至少和朋友在一起的时候，心情会轻松很多。多注意身体，这个时候特别容易生病

江南才女902 发表于 2011-10-4 16:35

westermyth 发表于 2011-10-4 14:07 static/image/common/back.gif
还是别养猫了多出去和朋友们在一起，虽然不一定对学习有帮助，但是至少和朋友在一起的时候，心情会轻松很 ...

嗯，这个提议不错！

{:5_395:}姐妹们快过来围观帅哥啊！~~~~~~~~~这个人是个大帅哥！我们赶紧让他发PP！

westermyth 发表于 2011-10-4 17:19

江南才女902 发表于 2011-10-4 16:35 static/image/common/back.gif
嗯，这个提议不错！

姐妹们快过来围观帅哥啊！~~~~~~~~~这个人是个大帅哥！我们赶紧让他发PP ...

{:5_371:}看我的头像就知道我的品质了，主要是有内涵   你还能欢乐起来，看来情况还不是最糟估计是闲的

江南才女902 发表于 2011-10-4 17:31

westermyth 发表于 2011-10-4 17:19 static/image/common/back.gif
看我的头像就知道我的品质了，主要是有内涵   你还能欢乐起来，看来情况还不是最糟估计是闲的

你就牺牲一下小我，让我欢乐一下吧~~~~~{:5_383:}

再说你长那么帅。。。话说美是应该让大家一起来欣赏的嘛~~~~~{:5_335:}

江南才女902 发表于 2011-10-4 17:36

☆★☆★☆ 发表于 2011-10-4 13:47 static/image/common/back.gif
俺觉得养猫比养狗容易宅，切身体会

五星，你的个性签名是什么意思？

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