sleeper 发表于 2011-11-2 14:40

练没坏处。我怀孕前也是不少锻炼，腹肌每周都练，还有点形状那种。生的时候我觉得不是很费力。也挺快的

水瓶座小天天 发表于 2011-11-2 14:53

需要练的是盆底肌
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