Eggplant 发表于 2012-8-20 15:10

我爱粥润发 发表于 2012-8-20 14:33 static/image/common/back.gif
懂，懂的.
这几天也太热了。别说跑步了。坐在家里都不想动一动。你去跑了没?

没跑，但是把花园修剪了。哪个汗啊。。。。

我爱粥润发 发表于 2012-8-20 15:12

Eggplant 发表于 2012-8-20 15:10 static/image/common/back.gif
没跑，但是把花园修剪了。哪个汗啊。。。。

嫩家居然还有花园呢。{:5_382:}

Eggplant 发表于 2012-8-20 15:26

我爱粥润发 发表于 2012-8-20 15:12 static/image/common/back.gif
嫩家居然还有花园呢。

花园个啥啊，就比花池大一点罢啦。和婚版里的花园洋楼那种 不能比。。。。{:5_327:}
其实就是除了点草，那个汗啊！ 那个尘土飞扬啊...{:5_331:}

suckey003 发表于 2012-10-5 13:38

MM加油，然后给你一个好的建议 吃面少喝水

阿九 发表于 2012-10-6 00:43

{:5_310:}{:5_335:}

vivian0476 发表于 2012-11-8 12:27

mmxiaoma 发表于 2012-4-2 19:27 static/image/common/back.gif
姐姐 想问一句 这是减肥吗...

运动：去市区晃悠了2个半钟头

我忍不住要笑

lilun 发表于 2012-11-8 12:45

牧羊女 发表于 2011-11-5 22:14 static/image/common/back.gif
11月5号 60,8kg
为什么体重一点变化都没有啊？？！！难道我还是吃的太多了？
饮食：沙拉加鱼肉，一个小蒜 ...

你把巧克力和饼干换成热茶吧，不加糖的。

lilun 发表于 2012-11-8 12:48

本帖最后由 lilun 于 2012-11-8 11:50 编辑

2011-11-6 21:25 static/image/common/back.gif
116 60,2kg

zucchini ...

冰淇淋也戒掉吧。不知道你是怎么称体重的，如果是早上到洗手间上完了大小号，并且是空腹状态下，脱光所有衣物，光脚站在电子体重秤上(该秤非常准，误差不超过50克)，这样称得的体重才算准确，其他方式都有毛重。

lilun 发表于 2012-11-8 12:50

vivian0476 发表于 2012-11-8 11:27 static/image/common/back.gif
运动：去市区晃悠了2个半钟头

我忍不住要笑

逛街不等于运动，对吧？

lilun 发表于 2012-11-8 12:52

牧羊女 发表于 2011-11-10 22:21 static/image/common/back.gif
顺利送走DYM，Lz又回来啦！

11月10日 60,1kg


啤酒热量那可以不知不觉的，你还是看看标签上的热量标志吧

vivian0476 发表于 2012-11-8 13:23

lilun 发表于 2012-11-8 11:50 static/image/common/back.gif
逛街不等于运动，对吧？

那么慢，我感觉对老年人来说算是运动了，不过总比坐着不动强

mmxiaoma 发表于 2012-11-8 19:39

lilun 发表于 2012-11-8 11:50 static/image/common/back.gif
逛街不等于运动，对吧？

牧羊女的小皮棉袄吗

lilun 发表于 2012-11-8 20:27

mmxiaoma 发表于 2012-11-8 18:39 static/image/common/back.gif
牧羊女的小皮棉袄吗

{:5_339:}我？

Eggplant 发表于 2012-11-13 15:24

lilun 发表于 2012-11-8 19:27 static/image/common/back.gif
我？

LZ一都没更新啦。
口号叫的越响的，哭喊的越喧哗的，放弃的越快。
见的太多了。。。这是这边的规律。。。

lilun 发表于 2012-11-13 22:58

Eggplant 发表于 2012-11-13 14:24 static/image/common/back.gif
LZ一都没更新啦。
口号叫的越响的，哭喊的越喧哗的，放弃的越快。
见的太多了。。。这是这边的规律。。 ...

恩，我最近也打算长跑锻炼，但不敢开贴，怕自己坚持不了。我就偷偷跑，在等我网购的跑步衣裤，冬天来了，雨雪天是个难关啊。

angelinatan_cn 发表于 2012-11-17 07:32

排骨，鸡翅，红酒，巧克力，和饼
这些个都是高热量
减肥难
戒酒吧

elva_gu 发表于 2013-2-12 16:23

只要晚上不吃，肯定能减肥，一般晚上6点以后不要吃东西了，顶多吃点酸奶或者水果，保证减肥。

腓特烈大帝 发表于 2013-6-1 14:51

坚持到底就是胜利

红莓果酱 发表于 2013-6-7 22:35

与楼主共勉之

红莓果酱 发表于 2013-6-9 22:37

要与楼主共勉
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查看完整版本: 减肥日记！！立志减掉15斤，不成功绝不封贴！！