Andi2012 发表于 2012-1-21 18:23

美女，能问一下怎么下载。谢谢。

妆 发表于 2012-1-23 22:11

我没下载，是直接跟着视频练的

Andi2012 发表于 2012-1-24 14:02

妆 发表于 2012-1-23 22:11 static/image/common/back.gif
我没下载，是直接跟着视频练的

谢谢。有时我的网速太慢，上不去。可是锻炼的效果很好。

妆 发表于 2012-1-25 16:47

Andi2012 发表于 2012-1-24 15:02 static/image/common/back.gif
谢谢。有时我的网速太慢，上不去。可是锻炼的效果很好。

是youtube看的吗？最近网速貌似都慢

Andi2012 发表于 2012-1-26 09:32

妆 发表于 2012-1-25 16:47 static/image/common/back.gif
是youtube看的吗？最近网速貌似都慢

是的。不过昨天好了很多。

ilovegreentea 发表于 2012-2-5 21:36

今天第一次跳 还可以感觉 主要冬天太冷了 想活动下 还挺舒服的

梦中之梦 发表于 2012-2-7 15:53

{:5_318:}

shhhift 发表于 2012-2-14 23:17

看这个的mm还挺多，偶也打算最近动起来了，要不等天气热起来，小肚腩就遮不住了～～
想问下，mm们练了多久，体重减轻了多少

lvjiangyizhou 发表于 2012-2-16 14:39

Mark

aschenputtel. 发表于 2012-2-16 15:43

mark.
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查看完整版本: 跟着韩国大妈郑多燕练了近两周，效果不错