义利 发表于 2011-12-15 11:42

ncgh 发表于 2011-12-15 08:23 static/image/common/back.gif
杜绝零食，只吃三餐，而且还要少吃，加上多运动。

话说我不吃零食可以，但就是做不到三餐少吃，所以减不 ...

我也做不到的。至少每餐也得吃点。

weimeng 发表于 2011-12-15 15:00

abnehmen: essen muss weniger als verbrauchen.
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