julinzhang 发表于 2012-2-1 14:30

五周倒计时，健康减肥记录贴

刚订好机票，距离回国还有五周。因为还要考试，所以不会天天运动，不会少吃。但是肥还是要减的！

现在59kg，目标55kg。

julinzhang 发表于 2012-2-1 18:47

本帖最后由 julinzhang 于 2012-2-1 18:48 编辑

最近一直图书馆自修来着，刚搬好家，忙啊忙，又是整理又是清洁。还得复习准备考试....周末刚买了机票，打算好好考试，考完了回去陪女儿玩一个月，呵呵。



早饭：蜂蜜水一杯，营养糊一碗，一个烤面包，一个鸡蛋，两片切片肉，8片黄瓜，

午饭：米饭一碗，红烧鸡块一份，酸辣豆芽一份

晚饭：苹果梨一个,柚子半个

julinzhang 发表于 2012-2-2 09:20

还以为今年又是暖冬，结果这周开始下雪降温了。不容易啊，都收起来的羽绒服，终于拿出来穿了。



早饭： 一杯蜂蜜水，三片切片面包，一个煎蛋，两片切片肉，八片黄瓜

julinzhang 发表于 2012-2-3 20:57



早饭：一杯蜂蜜水，两片全麦切片面包，一个煎蛋，一片切片肉，8片黄瓜

午饭：一碗米饭，酸辣豆芽，小香肠两根

加餐： 三片饼干，一个蝴蝶酥

晚饭：苹果梨一个

运动：快走1h

怒了 发表于 2012-2-9 13:04

julinzhang 发表于 2012-2-1 18:47 static/image/common/back.gif
最近一直图书馆自修来着，刚搬好家，忙啊忙，又是整理又是清洁。还得复习准备考试....周末刚买了机票，打算 ...

这午餐好像丰富了点

julinzhang 发表于 2012-2-19 08:01

mc结束，准备试一下那个枫糖{:5_342:}

julinzhang 发表于 2012-2-20 07:46

昨天mc结束，做了郑大妈1，估计是很久么跳了，真心累啊～～
页: [1]
查看完整版本: 五周倒计时，健康减肥记录贴